1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Велосипед вреден для мужчин

Велосипед вреден для мужчин

01 окт 2011, 22:29

Осторожно! Велосипедное седло может повлиять на вашу сексуальную жизнь.

Серия новых исследований подтверждает, что велосипедисты – в особенности это касается мужчин – должны очень осмотрительно подходить к выбору велосипедного седла.

Последние данные подтверждают более ранние свидетельства, что использование традиционного велосипедного сиденья с узкой задней частью и острым носиком может повлечь за собой импотенцию.

Ученые говорят, что одни типы конструкций седла более опасны, другие менее. Однако даже так называемые эргономичные сиденья, разработанные специально для того, чтобы защитить половые органы, по мнению ученых, могут нанести вред. Десятки исследований в этой области из различных научных журналов были обобщены в трех статьях сентябрьского выпуска Journal of Sexual Medicine.

В предваряющей статье доктор Стивен Шрадер, эксперт по репродуктивному здоровью, изучающий влияние велосипедного спорта в Национальном институте здоровья и техники безопасности, недвусмысленно сообщает, что вопрос уже не в том, «вызывает ли катание на велосипеде эректильную дисфункцию или нет». Вопрос в том, сказал он в интервью, «что с этим делать».

Исследования, проведенные учеными из Бостонского университета, показывают: чем больше человек ездит на велосипеде, тем выше для него риск импотенции или потери либидо. Вместе с этим ученые в Австралии обнаружили, что многие велосипедисты, ездящие на горных велосипедах, зачастую получают потертости от седла, которые могут привести к образованию отвердений внутри мошонки.

Это не означает, что на велосипеде ездить нельзя, говорит доктор Шрадер. Тем, кто ездит на велосипеде редко и на короткие дистанции, вообще не о чем беспокоиться.

Однако велосипедисты, которые регулярно много часов проводят в седле, должны задуматься, говорит он. Он считает, что велосипедная индустрия должна разработать более безопасную конструкцию седла и прекратить приуменьшать риск, связанный с этим вопросом.

Представитель индустрии сказал, что им известно о существовании данной проблемы, и добавил, что «новые конструкции находятся в стадии разработки».

«Большинство людей ездят на велосипедах не настолько долго, чтобы нанести себе существенный вред», – сказал представляющий велосипедную индустрию Марк Сани из издания «Новости производителей и продавцов велосипедов».

Исследователи установили, что у 5% мужчин, которые интенсивно катаются на велосипеде, в результате этого возникает эректильная дисфункция разной степени тяжести. Однако некоторые эксперты считают, что эти цифры могут быть выше, так как многие мужчины стесняются признаваться в этом или не связывают свое увлечение велосипедом с неудачами в постели.

Связь между велосипедным седлом и импотенцией впервые привлекла внимание общественности в 1997 году, когда уролог из Бостона доктор Ирвин Голдштейн, изучавший проблему, заявил, что «есть два типа велосипедистов – те, кто являются импотентами, и те, кому это только предстоит».

Велосипедисты обиделись и заняли оборонительную позицию, говорит он. «Они сказали, что езда на велосипеде очень полезна для здоровья и не может нанести вреда. Ну конечно, бывает некоторое онемение, но чтобы импотенция: Нет и нет».

Изготовители велосипедов прислушались, говорит физиотерапевт Джошуа Коэн, автор работы «Идеальное велосипедное седло». Были разработаны десятки новых моделей седла со специальными выемками, разветвлениями задней части и с толстыми гелевыми прокладками. Назначение всех этих изысков – облегчить давление на нежные части тела.

Ученые также ускорили темп своей исследовательской работы. С 2000 года было проведено несколько десятков исследований с применением сложного оборудования, чтобы рассмотреть, что именно происходит, когда хрупкая человеческая анатомия сталкивается с велосипедным седлом.

Зона, о которой идет речь, – это промежность между наружными половыми органами и анусом. «Когда вы сидите на стуле, давление тела не приходится на промежность, – объясняет доктор Шрадер. – Но когда вы сидите на велосипеде, вы давите на промежность всем своим весом, и давление повышается в семь раз».

У мужчин в этой области расположен половой канал, так называемый канал Олкока, где расположены артерии и проходит нерв. Этот канал обеспечивает снабжение полового члена кровью, и по нему туда поступают нервные импульсы. Канал Олкока проходит рядом с костью, говорит Голдштейн, и, когда велосипедист сидит на узком седле, артерии и нерв сдавливаются. С течением времени сокращение потока крови может привести к тому, что кровяного давления будет недостаточно для того, чтобы возникла полноценная эрекция.

У женщин, говорит Голдштейн, те же артерии снабжают кровью клитор во время полового акта. Исследований с женщинами-велосипедистками было не так много, добавляет он, но, возможно, и они страдают от похожих проблем.

Исследователи прибегают к целому арсеналу методов, чтобы изучить сдавливание, вызываемое различными седлами. Один из таких методов предполагает прикрепление к седлу специального, оборудованного сенсорами симулятора. По другой технологии на половой член велосипедиста крепятся сенсоры, измеряющие поступление кислорода через артерии под кожей.

Исследования показывают, что, когда велосипедист сидит на обычном седле в форме капли, четвертая часть веса его тела приходится на острие седла, в результате чего промежность испытывает чрезмерное давление. Количество кислорода, поступающего к пенису, обычно за три минуты снижается до 70-80%. «Пока человек сидит на велосипеде, приток кислорода к его половому члену может упасть на 100%, а он этого даже не заметит. После тридцати минут наступает онемение», – говорит Коэн.

Современные эргономичные сиденья с выемками в центре или разрезами в задней части иногда только ухудшают дело. У эргономичных сидений меньше площадь поверхности, поэтому вес велосипедиста давит с большей силой на меньший участок седла.

Гелевые прокладки также могут увеличивать давление на промежность, так как гель может перемещаться внутри седла и оказываться не в тех участках, в каких надо.

Точно так же, как не у всех курильщиков бывает рак легких, не все велосипедисты становятся импотентами, говорят ученые. Неизвестно, почему один человек более склонен к этому, чем другой. Судя по всему, не исключена некоторая зависимость от массы тела, а также от различий в анатомическом строении тела.

Голдштейн говорит, что сталкивался с пациентами, для которых было шоком узнать, что их импотенция связана с ездой на велосипеде. Один мужчина средних лет стал импотентом после участия в специальном велосипедном заезде в честь своего друга. Студент колледжа, участвовавший в велогонках, не мог достичь эрекции, пока ему не сделали операцию по микрохирургии сосудов.

«Мы говорим, что необходимо носить шлемы и наколенники, – говорит Голдштейн, – но никто не думает о защите самой интимной зоны».

Самые безопасные сиденья, говорят специалисты, это те, которые вынуждают сидеть в седле прямо, опираясь на седалищные кости.

Доктор Шрадер настаивает на преимуществе сидений без носика. Обнаружив, что традиционные сиденья снижают качество эрекции у молодых полицейских, осуществляющих патрулирование на велосипедах, он убедил офицеров перейти на велосипеды с седлами без носиков. Теперь он исследует, как это повлияло на их половую функцию.

Вред велосипеда для мужчин: правда или миф

Главная » Это интересно » Вред велосипеда для мужчин: правда или миф

Всё больше людей делают велосипед постоянным спутником жизни. И неудивительно – велопрогулки благотворно влияют на здоровье и помогают экономить деньги и время. В странах Европы люди пересаживаются из комфортных авто на двухколесных друзей, ощутимо сокращая вред для атмосферы и, в первую очередь, своего здоровья. Так почему же некоторые источники пишут о вреде велосипеда для мужчин? В чем он заключается и как учесть все нюансы? Ответы на эти вопросы – в нашей статье.

Как выбрать седло велосипеда без вреда для здоровья мужчины

Как бы странно это ни звучало, но при выборе велосипеда первым делом стоит обратить внимание на сидение. Из-за его неправильной формы ездить на велосипеде мужчинам становится вредно -– вес тела полностью ложится на область паха. Это приводит к пережиму не только основных артерий, проходящих через таз, но и целой сети нервов, идущих от позвоночника к гениталиям. Человек чувствует онемение и часто винит в этом обувь, что является заблуждением. Настоящая причина – мягкое седло велосипеда. Водитель должен сидеть на самой верхушке, а не утопать в нем. Вреда от катания на велосипеде для мужчины не будет, если купить модель с жестким и тонким седлом. Также врачи советуют каждые пять минут приподниматься на педалях и чередовать езду с пешей прогулкой.

Вредно ли для мужчины кататься на велосипеде в прохладную погоду?

Даже при непродолжительной велопрогулке тело потеет и обдувается ветром. Наиболее опасно это для низа живота – возникает риск простуды мочевого пузыря. Но выход есть – купите велосипедную ветровку. Она способна не только предотвратить простуду, но и спасти от переохлаждений спину, почки и поясницу.

Вред для мужчин от езды на велосипеде в зной

Для жары характерно усиление потоотделения, из-за чего возникают потертости и перегрев в интимной зоне. Летом езда на велосипеде может причинить вред мужчине, если не предпринять меры. Ни в коем случае не надевайте джинсы или плотные штаны, оптимальный вариант – велошорты с памперсом. Они помогут избавиться от излишков влаги и тепла благодаря специальному материалу.

Читать еще:  Сколько весит велосипед

Не забывайте брать с собой емкость с достаточным запасом воды и грамотно использовать на протяжении всей поездки. Плотный прием пищи перед поездкой или во время остановок противопоказан – восполняйте запас энергии орехами или энергетическими батончиками.

Причины, по которым велосипед вреден для мужчины

  • Потеря веса. Не для всех мужчин уменьшение массы тела будет радостной новостью, кто-то ориентирован исключительно на набор массы к соревнованиям или для изменения строения тела.
  • Гипонатриемия – вывод натрия из организма. Происходит в жару из-за выделения большого количества пота. Увеличьте потребление воды, чтобы остановить этот процесс.
  • Боль в мышцах или травма. Соблюдайте правила дорожного движения и правильно подбирайте велосипед, чтобы избежать этих последствий.

Противопоказания для велопрогулок

  • Хронические заболевания. Перед регулярными велопрогулками советуем посетить уролога, кардиолога или терапевта, если если проблемы по этой части.
  • Простатит. Езда на велосипеде полезна для профилактики, но при хроническом воспалении строго запрещена.
  • Геморрой. Врачи советуют прекращать поездки на велосипеде в период обострения болезни. Они могут привести к наружному или внутреннему кровотечению, а иногда даже ущемлению. На 4 стадии развития геморроя стоит однозначно прекратить велопрогулки.

! При наличии вышеперечисленных и ряда других заболеваний езда на велосипеде может причинить вред здоровью мужчины. Перед принятием решения об использовании велосипеда обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Проанализировав риски, возникающие при езде на байке, сделаем вывод, что велосипед не вреден для мужчины. Стоит только учитывать некоторые рекомендации, связанные с хроническими болезнями и правильно выбирать велосипед, обращая основное внимание на седло. В остальных случаях велоспорт направлен исключительно на укрепление здоровья и мышц, а также улучшение эмоционального фона.

Положительное и отрицательное влияние велосипеда на мужскую потенцию

В движении – жизнь. Этот постулат первым выдвинул еще Аристотель, и он совершенно прав. Сегодня люди выполняют повседневные обязанности, зарабатывают деньги, общаются не вставая с дивана, и это негативно отражается на здоровье. Чтобы не превратиться в развалину еще в молодости, стоит найти себе вид активности по душе, и регулярно уделять ему время.

Многие мужчины предпочитают езду на велосипеде: она дает почувствовать драйв и скорость, развивает выносливость. Однако в 1995-97 годах появилась информация, что велосипед приводит к импотенции и механическому повреждению мужских половых органов. Так ли это на самом деле? Стоит ли отказываться от приятного времяпрепровождения, чтобы сохранить мужскую силу?

Польза велопрогулок для мужчин

Врачи бьют тревогу – импотенция молодеет и охватывает все больший процент мужской популяции. Главные ее провокаторы :

  1. малоподвижный образ жизни;
  2. лишний вес;
  3. воспалительные заболевания простаты;
  4. атеросклероз.

Со всеми этими проблемами помогают справиться регулярные велосипедные прогулки. Разберемся по порядку.

1. Недостаток движения приводит к застою венозной крови в области малого таза. В результате внутренние органы страдают от недостатка кислорода и накапливающихся токсинов. Сначала это негативно отражается на выполняемой ими функции, а позже приводит к органическим изменениям. Нарушение оттока венозной крови ухудшает течение варикоза нижних конечностей и становится главной причиной развития этой болезни.

Езда на велосипеде заставляет попеременно напрягать и расслаблять мускулатуру ног, бедер, ягодиц, спины и пресса. Это оказывает благотворное влияние на кровоток в области малого таза, повышает тонус сосудистых стенок. В результате улучшается кровенаполнение полового члена, усиливается эрекция.

2. Из-за избыточной массы тела повышается давление в брюшной полости, что приводит к развитию геморроя и ухудшает кровоснабжение половых желез.

Они стимулируют обмен веществ, насыщают ткани кислородом. Организму приходится расщеплять жиры для получения дополнительной энергии, поэтому вес нормализуется.

3. Застойные явления в простате приводят к ее воспалению, ослабляют удовольствие от полового акта, снижают силу оргазма. Положительное влияние велосипеда на мужскую потенцию выражается в том, что седло во время движения нажимает на простату то сильнее, то слабее, обеспечивая ее качественный массаж и отток простатического секрета. Этот эффект продолжается еще долго после поездки.

4. Главный «убийца мужчин» – атеросклероз . Он привел к резкому росту сердечно-сосудистых заболеваний в конце XX – начале XXI века, что связывают с изменением питания и двигательного режима. От ССЗ сегодня страдает 45% мужчин старше 40 лет. У них возникают проблемы с артериальным давлением, одышка при нагрузках, слабость и неполнота эрекции.

Регулярные физнагрузки на свежем воздухе – эффективная профилактика атеросклероза и тренировка сердечно-сосудистой системы. При езде на велосипеде уменьшается количество липопротеидов низкой плотности в крови, нормализуется общий холестерин. Особенно полезно катание на велосипеде для мужчин старше 40 лет.

Негативное влияние на потенцию, и как его избежать

Почему же говорят, что велосипед вреден для потенции? Эта информация касается, прежде всего, велосипедного спорта. По данным американской Комиссии по безопасности потребительской продукции, интенсивные тренировки на велосипеде становятся причиной:

  • повреждений шейного отдела позвоночника;
  • тендинита и бурсита (воспаления сухожилий и суставных сумок);
  • невропатии, в том числе нарушения функции половых нервов, расположенных в паху.

Именно поэтому лучший режим езды на велосипеде, по мнению спортивных врачей, – трижды в неделю по 60 минут, не более.

Исследования, проведенные на базе Бостонского Университета в конце 90-х гг. XX века показали, что велосипед и потенция у мужчин тесно взаимосвязаны. Было обнаружено, что спортсмены-велосипедисты чаще других страдают от эректильной дисфункции и нарушений мочеиспускания из-за онемения паховой области и полового члена. Причина все та же – слишком интенсивные тренировки и полученные в результате них механические травмы.

Как же защитить себя от вредного влияния велосипеда?

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ДЛЯ МУЖЧИН

Велоспорт (езда на велосипеде) — одна из лучших и простых тренировок для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы, общей мышечной силы и выносливости у мужчин. Чтобы оставаться в форме и быть здоровым, специалисты рекомендуют кататься на велосипеде по крайней мере 100 минут в неделю. Ездить можно как на обычном велосипеде, так и на стационарном велотренажёре.

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЕЗДА НА ВЕЛОСИПЕДЕ ДЛЯ МУЖЧИН

  1. Главное преимущество езды на велосипеде — улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Регулярные поездки поддерживают работу сердечно-сосудистой системы так же эффективно, как и аэробные упражнения, например, бег. Улучшается состояние сердца, кровеносных сосудов, сердечный выброс. Для сохранения здоровья врачи рекомендуют ездить на велосипеде не менее 30 минут в день.

  1. Велосипед помогает поддерживать идеальный вес, что также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Езда на велосипеде в том числе помогает в поддержании контроля артериального давления, снижении холестерина ЛПНП, который также называют «плохим» холестерином.

  1. Катание на велосипеде полезно мужчинам для укрепления мышц и улучшения выносливости

Согласно наблюдениям, велоспорт улучшает силу мышц, особенно ног. Это также имеет большое значение в увеличении выносливости.

  1. Преимущества велоспорта в борьбе с ожирением

Велосипед — хорошее средство для похудения. Езда на нём увеличивает скорость метаболизма в организме, и мужчина, как правило, сжигает при этом много калорий. Мужчинам, страдающим от лишнего веса, полезно начать регулярно ездить на велосипеде и постепенно увеличивать время и расстояние поездок. Это эффективно для поддержания идеального веса, особенно в сочетании со здоровой диетой. Эксперименты показывают, что с помощью велосипеда можно сжечь до 2000 калорий в неделю.

  1. Езда на велосипеде и борьба с диабетом у мужчин

Кататься на велосипеде полезно, если у мужчины есть проблемы с уровнем сахара в крови. Одна из причин этого распространённого заболевания — отсутствие адекватной активности и физических упражнений. Если мужчина страдает диабетом, полезно начать кататься на велосипеде хотя бы полчаса в день.

  1. Езда на велосипеде и остеоартрит

Катание на велосипеде оказывает щадящее влияние на суставы и является идеальным упражнением для людей с остеоартритом, которые предрасположены к различным повреждениям суставов из-за их хрупкого состояния.

  1. Велосипед экономит время

Согласно подсчётам, в крупных городах добраться в пункт назначения на велосипеде зачастую бывает намного быстрее, чем на автомобиле. Даже в менее населённых городах поездка на велосипеде экономит время.

  1. Езда на велосипеде улучшает сон у мужчин

В одном эксперименте мужчин, страдающих бессонницей, попросили совершать поездки на велосипеде в течение 20-30 минут через день. В результате время, необходимое для засыпания, сократилось вдвое, а длительность сна увеличилась почти на 1 час. Езда на велосипеде помогает восстановить циркадный ритм и избавить тело от кортизола, гормона стресса, который способен нарушать глубину сна.

  1. Благодаря велосипеду можно выглядеть моложе

Учёные из Стэндфордского университета обнаружили, что регулярная езда на велосипеде защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения и уменьшает признаки старения. Дерматологи объясняют это так: «Благодаря поездкам на свежем воздухе обеспечивается более эффективный доступ кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, а также выведение вредных токсинов из организма. Всё это создаёт идеальную среду для оптимального производства коллагена, что уменьшает появление морщин и ускоряет процесс заживления». Однако врачи не советуют забывать о солнцезащитных кремах при длительных поездках в тёплое время года.

  1. Улучшение работы кишечника
Читать еще:  С какого возраста можно управлять велосипедом

По словам экспертов из Бристольского университета, езда на велосипеде уменьшает время, необходимое на прохождение пищи через толстый кишечник, помогает справляться с запорами и даже защищает от рака кишечника, а ускоренное дыхание и сердечный ритм стимулируют сокращение мышц ЖКТ.

  1. Улучшение работы мозга у мужчин

Езда на велосипеде улучшает приток крови и кислорода в мозг, что способствует развитию области, ответственной за память, а также предотвращает болезнь Альцгеймера.

  1. Езда на велосипеде улучшает сексуальную жизнь мужчины

По словам экспертов в области здравоохранения США, физическая активность улучшает сосудистое здоровье, которое оказывает решающее влияние на развитие сексуального влечения. Одно из исследований Корнельского университета также показало, что у мужчин-спортсменов сексуальная активность длится в среднем на 2-5 лет дольше. Эксперименты, проведённые в Гарвардском университете, показали, что мужчины в возрасте старше 50 лет, которые занимаются велоспортом по меньшей мере три часа в неделю, имеют на 30% более низкий риск импотенции, чем те, кто мало тренируется.

  1. Защита от онкологических заболеваний

Есть много подтверждений, что любые физические упражнения важны для защиты от рака, но ряд наблюдений показал, что велосипед особенно полезен для поддержания работоспособности клеток организма. Одно долгосрочное исследование, проведенное финскими учёными, показало, что мужчины, которые умеренно тренировались, в том числе используя велосипед, в течение хотя бы 30 минут в день, были в два раза менее склонны к развитию рака, чем те, кто этого не делал.

  1. Велосипедисты подвержены меньшему количеству загрязнений, чем водители

Может показаться, что в городе велосипедисты подвержены большому количеству выбрасываемых ядовитых газов. Однако специалисты обнаружили, что пассажиры в автобусах, такси и автомобилях вдыхают значительно больше загрязнений, чем велосипедисты и пешеходы.

Считается, что велосипедисты вдыхают меньше паров, потому что едут по краю дороги и в отличие от водителей не находятся на линии выхлопных газов. Преимущества велоспорта (и ходьбы) «перевешивают риск получить чрезмерную дозу загрязнённого воздуха» в городах. Исследования показывают, что только 1% городов в мире имеют такой высокий уровень загрязнения, что езда на велосипеде в них может оказаться вредной для здоровья.

  1. Езда на велосипеде может поднять настроение и усилить выброс эндорфинов у мужчин

В процессе поездки настроение часто улучшается, даже если изначально сесть за руль велосипеда подавленным. Любые упражнения с умеренной нагрузкой высвобождают эндорфины, которые помогают противостоять стрессу и делают людей счастливее. Вероятно, именно поэтому в последнее время многие врачи называют физическую активность лучшим средством от депрессии. Всего трёх 30-минутных занятий в неделю бывает достаточно, чтобы значительно улучить самочувствие.

  1. Кататься на велосипеде полезно, так как это помогает бороться с усталостью

Даже если человек устал, велопрогулка всё равно пойдёт на пользу. Физическая активность в течение нескольких минут помогает организму пробудиться. Обзор 12 исследований, посвящённых взаимосвязи между физическими упражнениями и усталостью, проведёнными в период между 1945 и 2005 годами, показал, что упражнения непосредственно снижают уровень усталости.

ВРЕД ВЕЛОСИПЕДА ДЛЯ МУЖЧИН

Кататься на велосипеде полезно для мужчин, но это занятие имеет и некоторые немногочисленные риски и побочные эффекты.

Причины, по которым мужчинам может повредить чрезмерная езда на велосипеде

Мужчины, которые занимаются велоспортом, могут нанести вред своему здоровью при неправильном выборе велосипеда. Проблемы могут заключаться в онемении половых органов, что способно привести к нарушению эрекции и раздражению кожи в области паха.

Мужчины, которые часто катаются на велосипеде, также могут наблюдать изменения в анализе спермы из-за чрезмерного тепла, выделяемого в области таза. Мужское бесплодие действительно рассматривается как возможный побочный эффект езды на велосипеде. Профессиональные велосипедисты также подвергаются более высокому риску повреждения яичек и нарушения их функции.

Велосипедное сиденье оказывает давление на нервы и кровеносные сосуды в задней части мошонки. Горный велосипед, в частности, может вызвать серьёзные проблемы при езде на пересечённой местности. Горные байкеры подвергаются особому риску. Исследования показали, что они демонстрируют более высокие уровни нарушений мошонки, чем велосипедисты, катающиеся по дорогам. Одно исследование показало, что у 96% мужчин, ездящих на горных велосипедах, были аномалии мошонки, такие как отложения кальция, сперматоцеле (киста), варикоцеле. Среди тех, кто был активным горным велосипедистом (езда более двух часов в день, шесть дней в неделю), 90% имели низкое количество сперматозоидов и аномалии мошонки.

Езда на велосипеде приводит к увеличению скорости метаболизма, что способствует потере веса. Это может быть полезно для мужчин с избыточным весом, но не так хорошо для худых людей и тех, кто пытается набрать массу.

  • Обезвоживание и гипонатриемия

При езде на велосипеде, особенно в жаркую погоду, выделяется много пота, вместе с которым из организма выводится натрий. Чтобы этого избежать, рекомендуется больше пить, в том числе минеральной воды.

Неосторожная езда на велосипеде может привести к травмам, особенно это опасно на оживлённых дорогах. Неправильно подобранный велосипед или слишком длительная езда в неудобной позе могут спровоцировать болезни суставов, позвоночника, привести к болям в пояснице.

Что мужчины должны делать, чтобы избежать вреда для здоровья при езде на велосипеде?

Удобная посадка, включая оптимальный уровень сопротивления педалей и высоту седла, правильное сидение и велосипедные шорты сокращают риск развития проблем со здоровьем среди велосипедистов. Как правило, большинство мужчин не катаются на велосипедах так много, чтобы причинить серьёзный вред организму, но если вы ездите достаточно часто и долго, обязательно делайте перерывы для отдыха во время длительных поездок.

Велосипед и потенция — уже страшно?

Несомненно, самый частый вопрос, задаваемый на велосипедных форумах — влияет ли езда на велосипеде на потенцию. Я должен ответить четко и однозначно — да, влияет. Положительно.

Предвижу вопросы, поэтому давайте разберемся поглубже, почему вообще эта тема так тревожит начинающих велосипедистов.

Вероятно, опасения по поводу своей потенции начинаются с того, что глядя на тонкие, с острыми гранями спортивные седла, у нормального некатающего человека начинается нервный тик. Еще бы — вот эта острая штука, да еще и между ног!

Второй поражающий фактор, о котором думают непричастные люди — долгое сидение в седле вызывает застой в промежности, а отсюда проблемы в половой сфере велосипедистов.

Попробую разубедить моих осторожных читателей, у которых еще есть сомнения на этот счет. Начну с анатомии нашего седалища: задница устроена не так, как это кажется снаружи. Какой бы не был ее объем, сидим на велосипедном седле строго тазовыми костьми. Таким образом, эти кости держат нашу промежность чуть выше поверхности седла, и это очень важно.

Теперь понимаете, почему я и все велосипедисты категорически не советуют кататься на мягких сидениях, особенно на дальние расстояния? Тазовые кости погружаются в мягкость седла, и мы ложимся на него промежностью. Это ведет именно к тому, чего боятся любители «комфорта» — передавливанию простаты, закупорке кровеносных сосудов. Поэтому, какой бы конфигурации не было седло: спортивной или туристической — оно должно быть жестким.

Далее — дальние расстояния, долгое время пребывания в седле. Я полностью согласен с теми, кто утверждает о вредности долгого сидения для половой функции. Но друзья, ни в коей мере невозможно назвать катание на велосипеде простым сидением. Во первых, вес тела на байке разнесен так, что на задницу приходится не более 60-70%. Сравните это с ежедневным многочасовым просиживанием у компьютера, где ваш вес полностью давит на попу и позвоночник.

При езде на велосипеде человек не может долго находится в одной позе, постоянно приходится привставать, переносить вес, вставать на педали — просто потому что это дорога. Таких движений любой велосипедист совершает сотни в час, абсолютно не осмысленно. Опять-таки сравните с сидением у компа.

И наконец, подумайте, а что делает человек, когда едет на байке? Он крутит педали! 🙂 То есть, непрерывно шевелит ногами, да еще и с ощутимой нагрузкой. Вся его кровь прокачивается в ускоренном режиме, и разумеется, тазовая область в списке снабжаемых кислородом стоит на втором месте, сразу после ног. Ну и как можно говорить о застое крови в тазу и простате? Ведь промежность висит над седлом, опираясь на тазовые кости, и кровь совершенно свободно по ней циркулирует.

Возьмите все эти факторы воедино и скажите мне, что вреднее: катать несколько часов на велосипеде или делать ежедневные восьмичасовые «марафоны» в рабочем кресле? Представляете, какой вред мы приносим себе каждый день, высиживая по много часов практически неподвижно в мягких креслах. Вот где застой крови в тазу. И вроде ничего — как-то размножаемся.

Я могу назвать катание на велосипеде стимулирующим для простаты, и советовал бы делать это регулярно всем офисным сидельцам и водителям. За несколько часов, проведенных в седле, вы снабдите таз свежей кровью на неделю вперед, от этого только прямая польза! А воздух, а солнце, а полученный позитив — это же все идет на пользу. Неудивительно, что все катающиеся люди ощущают повышенный тонус в личных отношениях.

Читать еще:  Правила безопасной езды на велосипеде

Теперь перейдем к возможным негативным последствиям катания на велосипеде для половых органов. Первое — очень легко простудить мочевой пузырь. Велосипедные шорты сделаны из тонкой лайкры, памперс прикрывает непосредственно само хозяйство, но низ живота остается практически без защиты от холода. Разгоряченный, потный человек въезжает на гору, и оттуда стремительно слетает вниз.

Ветер дует ему в пузо и если постоянно так делать, то запросто можно заработать воспаление мочевого пузыря, от которого потом очень сложно отделаться. Выход — одеваться по погоде, не стремиться одеть летнюю форму уже ранней весной. В холодную погоду одевать велосипедные штаны из виндстоппера, в среднюю — поддевать хоть что-то под шорты.

Еще неплохо иметь велосипедную ветровку, они имеют длинный зад, которой прикрывает спину и поясницу даже в согнутом состоянии, а перед куртки ложится как раз на низ живота, защищая его от потока ветра.

Нельзя перегревать промежность в жару. Поэтому исключите всякие треники и джинсы, если катаете чуть быстрее прогулочного темпа. Там все начнет потеть и преть, а это весьма вредно для яичек. Одевайте в жаркую погоду легкую велосипедную форму, шорты с памперсом. Памперс легко проводит влагу, тепло отводится через тонкую лайкру.

Следите за положением седла. Если чувствуете хотя бы малейший дискомфорт от промежности (не от задницы), тут же меняйте посадку и регулируйте седло. Онемение — это вообще крайне плохой признак, продолжать ехать нельзя ни в коем случае. Встаньте, пройдите пешком, помассируйте промежность. Дома думайте, что не так: седло, посадка, размер байка.

Несмотря на то, что седла с перфорацией для простаты — это в большей степени маркетинг, попробуйте и этот вариант, если никак не можете подобрать комфортное седло. На форумах спорят, чего больше в таких седлах — пользы или вреда, но вдруг именно вам оно поможет.

Это всё, что я могу сказать по поводу велосипеда и простаты. Нет ничего страшного, если подходить к процессу с умом. Сотни тысяч велосипедистов проводят сотни тысяч часов в седле и у всех есть жены и дети. Не исключаю, что некоторый процент этих детей — именно не вопреки, а благодаря велосипеду, потому что польза от катания для интимной сферы, как я уже говорил — есть. Катайтесь чаще и дальше, друзья!

Очень прошу моих читателей распространить эту статью везде, до куда можно дотянуться. Надоело, что люди повторяют бред, почерпнутый из желтой прессы, перепечатывающей мнение «британских ученых». Пусть прочитают про реальный опыт, может быть в наших рядах прибудет добровольцев.

Читать также:

  • Как добиться поставленной цели
  • Лучшие онлайн магазины велозапчастей
  • Самое комфортное вело седло — Brooks

Чтобы не потерять этот сайт из виду: пройдите по ссылке — вы получите извещение о выходе новой статьи на емейл. Никакого спама, отписаться можно в пару кликов.

Сказать спасибо за статью можно репостом в Фейсбуке или Вконтакте:

Потенция и велосипед

Все больше людей начинают придерживаться здорового образа жизни, пытаясь сохранить работу половой системы до старости. Любой велосипедист хочет иметь подтянутое тело с рельефной мускулатурой, также доказана польза езды на байке для потенции.

При беге, занятиях лыжным спортом нет никаких ограничений. Однако влияние велосипеда на потенцию может быть двусторонним. Следует знать несколько особенностей, чтобы избежать негативного воздействия на работу половой системы.

Польза езды на велосипеде для мужчин

Ежедневные тренировки на велосипеде оказывают положительное воздействие на состояние мужского организма в целом, увеличивается либидо человека. Однако требуется правильно рассчитывать уровень физических нагрузок и риск повреждений.

Обычная поездка на велосипеде считается полезной при отсутствии противопоказаний. Свежий воздух, активная работа мышечных тканей и вентиляция легких положительно сказывается на потенции. Около 3 выездов в неделю на расстояние до 100 километров – огромная польза для мужского организма в целом.

Следует выделить ряд преимуществ для потенции при езде на двухколесном транспортном средстве.

  1. Стимулируется кровообмен в тазовой области. Во время поездки активизируются мышечные ткани живота, ягодиц, голеней. Тем самым осуществляется профилактика застойных явлений, в частности предстательной железы. Уменьшается риск развития варикоза, стимулируется лимфоток, что улучшает и укрепляет потенцию.
  2. Нормализуется функционирование системы сердца и сосудов. Использование настоящего байка, в сравнении с простым велосипедным тренажером, предполагает изменение каденса, вариацию нагрузок, в зависимости от ландшафта. Таким образом укрепляется сердечная мышца, снижается вероятность возникновения патологий в данном районе.
  3. Во время поездки на велосипеде райдер дышит глубоко, что обеспечивает полную вентиляцию легких, кровеносная система получает достаточное количество кислорода. Таким образом оказывается стимуляция восстановительных процессов в организме.
  4. Положительное воздействие на предстательную железу объясняется работой мышечных тканей в близлежащей области. Обеспечивается наружный массаж простаты. От функционирования данного органа определяется эрекция и синтезирование семени.
  5. При поездке на велосипеде укрепляется иммунная система. Уменьшается вероятность развития патологических синдромов инфекционного характера, которые могут привести к проблемам с потенцией.

Поездка на двухколесном транспортном средстве способствует нормализации веса, развитию мышечных тканей нижних конечностей. В процессе езды организму требуется энергия, и он начинает брать её из жировых отложений.

Велосипеды и самокаты

При ожирении пивного типа уменьшается синтезирование мужского гормона, стимулируется создание женских гормональных веществ. Это негативным образом сказывается на потенции мужчины. Тренировки на велосипеде в течение 3 месяцев позволяют быстро расщепить так называемые пивные жиры, что объясняется активным кровообращением во время поездки.

Вред от езды на велосипеде

Указанные выше преимущества актуальны для умеренных физических нагрузок. При ежедневных поездках в 200 километров и больше, возможно негативное воздействие на работу половой системы.

Существует несколько ситуаций, когда езда на двухколесном транспортном средстве негативно скажется на работе мужского организма.

  1. При длительном нахождении на узком седле, когда велосипедист не слезает с байка часами. В данной ситуации отмечается сдавливание нервных корешков и артериальных каналов, нарушение кровообращения. Велосипедист ощущает небольшое онемение некоторых участков кожного покрова. Спустя несколько минут ходьбы чувствительность возвращается.
  2. Высокие физические нагрузки в совокупности со сдавливанием артерий провоцируют кислородное голодание мышечных тканей в области мочеполовой системы. Сосудистые каналы теряют прочность, увеличивается риск развития заболеваний. Ежедневные интенсивные физические нагрузки ухудшают эрекцию на фоне усталости велосипедиста.

Профессиональные райдеры отмечают также косвенные факторы, оказывающие негативное воздействие на функционирование органов половой системы.

  1. На территории Российской федерации инфраструктура велосипеда только начинает развиваться. Байк на дороге не считается полноценным транспортным средством. По этой причине райдеры переживают во время движения за свое здоровье. Постоянное беспокойство может создать проблемы с либидо.
  2. От спортсменов требуют достижения высоких результатов, что кроме стресса несет в себе усталость. Данные факторы негативно сказываются на сексуальной жизни райдера.
  3. Экстремальные разновидности велосипедного спорта характеризуются повышенной вероятностью повышения повреждений паховой области, в некоторых случаях это может спровоцировать дисфункцию половой системы.

Нарушения эрекции, согласно статистическим данным, чаще развиваются у профессиональных райдеров. При наличии воспалительного процесса предстательной железы велосипедисту не рекомендуется кататься на байке до полного выздоровления.

Как уменьшить вероятность возникновения проблем с потенцией

Потенция и велосипед – это взаимосвязанные вещи. Любителям велосипедного спорта требуется избегать негативного воздействия от катания на байке. Большую роль играет транспортное средство, которое будет использоваться для передвижения.

Для сохранения потенции при выборе байка требуется уделить особое внимание седлу, в частности, его форме и степени упругости.

  1. Для любительских поездок рекомендуется приобрести седло средней ширины.
  2. Аксессуар не должен быть жестким, требуется выбирать эргономичное сиденье.
  3. Необходимо попробовать несколько видов седел для выбора оптимального варианта.
  4. Настоятельно рекомендуется приобретать сиденье с обшивкой из натурального материала.
  5. При наличии специальных ортопедических седел, рекомендуется приобретать данную разновидность. Отличается вставками в изделие, которые уменьшают давление на органы половой системы.

Также следует уделить внимание высоте двухколесного транспортного средства. При покупке рекомендуется поставить байк между ног, зазор должен быть не менее 10 сантиметров. В данной ситуации уменьшается риск получения травмы промежности об раму.

Двухколесное транспортное средство требуется настраивать, в зависимости от индивидуальных особенностей райдера. Носок седла не должен создавать сильное давление на органы половой системы.

Низкая посадка спровоцирует застойное явление в мышечных тканях. Высокая спровоцирует наклон корпуса вперед, что увеличит давление на промежность. Для любителей рекомендуется использовать велотрусы, смягчающие повреждения и уменьшающие давление на паховую зону.

Кататься рекомендуется по гладкому ровному покрытию. Для избежания ДТП следует соблюдать правила движения на трассе, заранее предупреждать водителей о маневре. Травмирования половой системы – одно из самых распространенных повреждений при аварии.

Соблюдая вышеописанные рекомендации, удастся избежать негативное воздействие на потенцию при поездке на велосипеде и сохранить здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector