8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Велосипед велотренажер лучше

9 лучших велотренажеров

Вести здоровый образ жизни модно и полезно, но не все могут себе позволить полноценные тренировки по ряду причин. Лучшие велотренажеры из нашего обзора позволят вам заниматься спортом дома в уютной обстановке.

Какой велотренажер лучше купить

Определиться с подходящим оборудованием непросто – каждая модель отличается расположением педалей, руля, системой нагрузки и другими функциями.

Начнем с посадки педалей. Она бывает двух видов:

  • Горизонтальная – предназначается для реабилитации после травм, людям с болезнями спины и суставов, беременным и спортсменам. Тренироваться придется в полулежащем положении, так как педали вынесены вперед.
  • Вертикальная – полностью повторяет педальный блок обычных велосипедов, где опорные площадки располагаются параллельно седлу. Дает большую нагрузку на колени и спину.

На втором этапе ориентируйтесь на весовую категорию. Чтобы тренажер не работал на износ, прибавьте к своему весу 15-20% и получите примерную «грузоподъемность» снаряда. В продаже есть модели, выдерживающие до 180 кг.

В качестве дополнения байки оснащают различными функциями и программами для прокачки мышц, быстрого похудения или усложнения нагрузки. Это поможет сбросить лишний вес либо набрать мышечную массу, прокачать выносливость.

Показатели времени тренировки, пробега, количество сожженных калорий, выводятся на цифровой дисплей. На нем же выбирается нужный режим.

Габариты устройства – тоже немаловажный фактор. Производители сегодня выпускают не только стационарные, но и складные, и переносные вертикальные модели.

Лучшие электромагнитные велотренажеры

Такие байки работают от электросети, оснащены широким набором программ и пользуются спросом, хотя их стоимость выше магнитных и механических аналогов. Используются электромодели как в домашних условиях, так и в спортзалах.

Spirit XBR55

Полупрофессиональная модель со средней интенсивностью нагрузки пригодится людям, желающим иметь стройные ноги и сбросить лишние кило. Здесь два вида опор: руль и боковые держатели-рогатки возле сиденья.

Высокая спинка поможет снять напряжение и удобно разместиться на «троне». Тем более что он регулируется под рост владельца – ближе или дальше от педалей.

Управление работой тренажера осуществляется через ЖК-дисплей с диагональю 7,5 дюймов. Для пользователя доступно 20 уровней нагрузки, 10 программ, в том числе пользовательские и пульсозависимые.

Для комфорта есть встроенный вентилятор, 2 динамика и аудио-разъем для подключения гаджетов. Приложение Spiritfit, установленное на телефоне, сканирует данные с тренажера через Bluetooth и сохраняет в программе для сравнения и наблюдения за прогрессом.

Плюсы:

  • 10 видов тренировок, помноженные на 20 уровней нагрузки;
  • Кресло регулируется по росту пользователя;
  • Спинка и сиденье из дышащего сетчатого материала;
  • Опоры на кресле и руле;
  • Устойчивая конструкция;
  • Подойдет людям с весом до 150-160 кг;
  • Есть держатель для бутылки и аудиовыхода.

Минусы:

Spirit XBR55 оснащен стойкой для чтения, держателем бутылок и другими приятными мелочами, обеспечивающими комфорт во время тренировок. Надежная и устойчивая конструкция выдерживает вес человека до 160 кг.

ArthurCS › Блог › Велосипед — велотренажер это fail!

При написании этой статьи я принимал минимальное участие, но я в полной мере разделяю мнение автора, моего старшего сына. Статья написана им, специально для моего блога и пользователей Drive2.

Пришла зима, на улице грязно и холодно, но покрутить педали хочется, да и просто нужно для поддержания формы. Об этом и поговорим сегодня.

Сначала очень вкратце о хорошем и правильном…

Серьезное, сложное и крайне дорогое устройство. Владеть таким могут лишь спортсмены или те кому деньги девать некуда. Для всех остальных подобная роскошь может быть доступна в солидных фитнес клубах, по некислому абонементу.
Показанный на картинках Wattbike Trainer — 350 000р.

Велоэргометры имеют геометрию практически неотличимую от реального шоссейного велосипеда и обладают полной телеметрией, от самых базовых показаний таких как частота педалирования и пульс, до самых важных — мощность педалирования в Ваттах и график педалирования на каждый оборот шатуна.
Продвинутые конструкции нагрузочных систем (часто гибридные) позволяют велоэргометрам очень реалистично воспроизводить нагрузку — ощущения максимально близки к тем которые вы испытываете при реальной езде по дороге.
Все это нужно для тренировок профессионального уровня и для достижения четко поставленных спортивных целей.

Устройство в которое устанавливается обычный велосипед с целью превращения его в стационарный тренажер. Существуют от самый простых и совершенно бестолковых, до самых продвинутых, которые превращают велосипед в велоэргометр.
Самые простые имеют воздушный тормоз, т. е. грубо говоря вентилятор который приводится в действие райдером. Это мягко говоря не самое лучшее что можно придумать.
Приличные работают на магнитной нагрузочной системе. Она не идеальна, имеет мало общего с ощущениями от реальной езды по дороге, да и других косяков хватает (шумные, малые и не точные диапазоны регулировки нагрузки и т. д.), но со своими задачами справляется в разы лучше чем воздушная.
Хорошие работают на гидравлической нагрузочной системе. Они лишены всех недостатков своих магнитных аналогов и уже вполне походят на реальную езду на велосипеде.

Тут велосипед лишается заднего колеса, и его трансмиссия подключается напрямую к тренажеру. Получается полноценный эргометр, на котором можно выполнять тренировки любой степени сложности, а так же участвовать в сетевых соревнованиях на Zwift.

Гляньте этот ролик если не знали о существовании такого…

Его отличительная особенность в том что вы на нем реально едете. Это его достоинство, но и его же недостаток. Пусть он и заставляет вас держать равновесие и «ехать» на собственном велосипеде у себя дома, но с реальной ездой он имеет мало общего, да и серьезные силовые тренировки на таком не поделаешь, они подходят лишь для тренировок высокого каденса (частоты педалирования). Вдобавок он банально не так безопасен как другие тренажеры, можно конкретно навернутся с него.
Они идеально подходят для разогрева перед соревнованиями, где их собственно и используют.

Но хватит о хорошем… давайте вернемся к реальности.

Это нечто с педалями, где внутри стоит какая-то хрень для того чтобы эти педали было сложней вращать. В самых примитивных моделях — фрикционный ременной тормоз, в моделях подороже — магнитный тормоз. Да и не важно всё это… тут совсем в другом дело — они созданы для обывателей и навязаны маркетингом.

В обывательском мире, в первую очередь среди домохозяек, считается что велосипед или велотренажер это отличный способ для похудания!

Ну да, естественно, это же кардио, это сжигает калории и жир! Делайте кардио если хотите сбросить вес, кричат интернет эксперты. Ага… ))) Было бы классно если бы все так и было.))))
Запомните раз и навсегда — вес это рацион питания, точка. Да, от велотренажера сердечно-сосудистая система оживет (при условии грамотных и регулярных тренировок), на то он и называется кардио тренажером, но ни о какой потери веса речи и быть не может, если не будет в корне изменен и взят под контроль рацион питания. Причем если просто изменить питание вес уйдет и без всяких велотренажеров, а вот наоборот — никак. Про тренировки на подобном чуде сейчас будет, просто читайте дальше.
Но ведь надо продавать как-то, посему людям вешается лапша на уши и на свет появляются вот такие поделки…

Читать еще:  Стоять на велосипеде на месте

Отнюдь не самый дешевый и не самый убогий велотренажер. Он может похвастаться надежностью (типа made in germany) и вменяемым дисплеем где отображает основные параметры тренировки, главные из которых — пульс, каденс, время.

Но на этом все.
Я все никак не напишу для вас статью по байкфиту, времени все не найду ведь она получится большая и сложная, но она бы конечно сейчас пригодилась. Значит пока просто сам объясню вкратце что к чему. И так…

Седло:
Вело седла создаются из соображений ширины человеческого таза (тазовых костей если быть точным), ведь именно на них райдер и сидит. У мужчин они чуть уже, соответственно и седла тоже, а у женщин — ровно наоборот. Речь идет где-то о

3-5см разницы между ними (вело седлам).
Ширина типовых седел прогулочных кантрийных велосипедов в раойне 16см, у универсальных

13см. Здесь же мы имеем седло… А оно точно от велосипеда а не от лошади? 26 см ширины! Я даже забегу вперед и покажу сравнительное фото с довольно комфортным и широким трекинговым (прогулочным) седлом Velo Gemini (16см ширины).

Это какого размера должна быть jопа?
Ах вот какого…)))

Проблема в том что на таком седле крутить педали как на нормальном велосипеде не получится, седло настолько широкое что мешает распрямлению ноги если его положение адекватное по отношению к оси шатунов. Посему производитель делает гениальное — делает вертикальную посадку и добавляет дополнительную регулировку, которая помогает сдвигать седло сильно назад. Даже в самом переднем положении педали крутятся перед тобой а не «под тобой» (как должны), а если регулировку сдвинуть максимально назад, то это вообще шляпа, с таким успехом можно крутить педали сидя на диване за тренажером.
Единственное для кого хорошо подходит это седло — для кошачьего великана мэйнкуна. Именно по этому седло в дырках от когтей. На другие седла Ричи не залезает, при его размерах они ему просто малы.

Длинна шатунов:
170мм. Ну хоть тут не облажались, поставили из разряда ни рыба ни мясо.

Q фактор (простым языком — ширина между педалями):
Меряю…

19-19,5 см… да это на слона! Причем такая ширина ничем не оправдана. Размеры корпуса тренажера не оправдано раздуты, как и вылет шатунов (фактически могли стоять прямые). А все лишь для того чтобы ноги 150 килограммовой барышни хоть как-то уместились, учитывая посадку описанную выше. Сделай Q чуть уже, и при вращении жир с одной ноги будет цеплять за жир на другой.

Руль:
Это вообще что? Не, я понимаю что его ширина регламентирована лишь тем соображением что он не должен выступать за ширину опорных стоек тренажера (типа для удобства хранения). А ничего что при таком раскладе он неудобен абсолютно всем? Его прямая часть имеет ширину всего 400мм, что мало даже для самых миниатюрных девочек. Для сравнения, я катаю с рулем 710мм, а большинство недорогих кантрийных велосипедов имеют рули 660-680мм.
Вертикальные участки бесполезны, ибо угол наклона настраивается с очень большими шагами, и попасть в нужную настройку практически нереально. А что касается верхних загагулинок… Да они даже мне при моих 185см высоки. А как ими должна пользоваться 150 килограммовая красавица, при росте 150см? Она будет висеть на них как собака на заборе.

Расстояние от седла до руля:
Мда… Оно адекватно для роста

165см, дальше приехали. Посадка крайне вертикальная, словно на экстремальном хардтейле (на котором кстати сидеть противопоказано).

Что вообще можно получить с такого сетапа?

1. В плане тренировок можно измотаться и измучится, не получив при этом никакого результата
2. Из-за некорректной геометрии посадки можно получить травмы колен если быть усердным в тренировках

Иными словами эта штука не подходит ни для кого, окромя мелких и в край ожиревших особ. Да и то они не смогут на нем нормально тренироваться ибо это крайне не комфортно. Лишь единицы смогут преодолевать мучения и достичь хоть сколько-нибудь значимых результатов, если у них конечно раньше не развалятся колени.

Если вдруг у кого-то по недомыслию есть иллюзии (а они точно есть, они навязаны медиа пространством) по поводу простоты и эффективности велотренировок на велотренажере, рекомендую глянуть видео жиросжигающей тренировки настоящих профессионалов c канала GCN.

Вот и подумайте, сможете ли вы так в принципе (или на скорой уедите?), и как вы такое должны смочь на том что я показал и описал выше? А ведь это не самый убогий велотренажер, те что в бюджете 10-15к — вообще мрак.

Ладно, попробую чуток переделать этот ужас, чтобы на нем можно было изредка покрутить педали когда на улице -25.

Руль — Kalloy, Т6061, 25,4, 580мм, подъем 0, бэксвип 5
Грипсы — Velobox Lock-on
Седло — Velo Gemini
Переходник подседельная труба->полозья — качественный no-name

Все компоненты крайне бюджетные, но качественные.
Руль — я взял две штуки, просто потому что они новые стоят по 250р и мне хотелось чуток по экспериментировать. В итоге я остановился на том что пошире — 580мм, он и по цвету к тренажеру ближе.
Грипсы — качество за дешево, и главное фиксация зажимными хомутами по бокам (система типа lock-on). 500р.
Седло — трекинговое, большое, средней жесткости, довольно комфортное и качественное, так еще и дешевое. 900р.
Переходник — 100р, больше о нем нечего сказать.

Вложив копейки (1750р.) я получил что-то не идеальное, но уже напоминающее велосипед. Теперь на этом велотренажере можно проводить легкие поддерживающие тренировки на случай если температура за бортом слишком низка для выезда. Кстати о выезде и байке для этого — об этом в следующей статье.

В итоге…
В большинстве случаев (90%) покупка велотренажера — в лучшем случаи выброшенные деньги. Не покупайте велотренажеры если вы ничего не понимаете в велосипедах и не катаетесь на настоящих. Они не просто не помогут вам, а скорей даже навредят.

Читать еще:  Скорость езды на велосипеде

9 лучших велотренажеров

Вести здоровый образ жизни модно и полезно, но не все могут себе позволить полноценные тренировки по ряду причин. Лучшие велотренажеры из нашего обзора позволят вам заниматься спортом дома в уютной обстановке.

Какой велотренажер лучше купить

Определиться с подходящим оборудованием непросто – каждая модель отличается расположением педалей, руля, системой нагрузки и другими функциями.

Начнем с посадки педалей. Она бывает двух видов:

  • Горизонтальная – предназначается для реабилитации после травм, людям с болезнями спины и суставов, беременным и спортсменам. Тренироваться придется в полулежащем положении, так как педали вынесены вперед.
  • Вертикальная – полностью повторяет педальный блок обычных велосипедов, где опорные площадки располагаются параллельно седлу. Дает большую нагрузку на колени и спину.

На втором этапе ориентируйтесь на весовую категорию. Чтобы тренажер не работал на износ, прибавьте к своему весу 15-20% и получите примерную «грузоподъемность» снаряда. В продаже есть модели, выдерживающие до 180 кг.

В качестве дополнения байки оснащают различными функциями и программами для прокачки мышц, быстрого похудения или усложнения нагрузки. Это поможет сбросить лишний вес либо набрать мышечную массу, прокачать выносливость.

Показатели времени тренировки, пробега, количество сожженных калорий, выводятся на цифровой дисплей. На нем же выбирается нужный режим.

Габариты устройства – тоже немаловажный фактор. Производители сегодня выпускают не только стационарные, но и складные, и переносные вертикальные модели.

Лучшие электромагнитные велотренажеры

Такие байки работают от электросети, оснащены широким набором программ и пользуются спросом, хотя их стоимость выше магнитных и механических аналогов. Используются электромодели как в домашних условиях, так и в спортзалах.

Spirit XBR55

Полупрофессиональная модель со средней интенсивностью нагрузки пригодится людям, желающим иметь стройные ноги и сбросить лишние кило. Здесь два вида опор: руль и боковые держатели-рогатки возле сиденья.

Высокая спинка поможет снять напряжение и удобно разместиться на «троне». Тем более что он регулируется под рост владельца – ближе или дальше от педалей.

Управление работой тренажера осуществляется через ЖК-дисплей с диагональю 7,5 дюймов. Для пользователя доступно 20 уровней нагрузки, 10 программ, в том числе пользовательские и пульсозависимые.

Для комфорта есть встроенный вентилятор, 2 динамика и аудио-разъем для подключения гаджетов. Приложение Spiritfit, установленное на телефоне, сканирует данные с тренажера через Bluetooth и сохраняет в программе для сравнения и наблюдения за прогрессом.

Плюсы:

  • 10 видов тренировок, помноженные на 20 уровней нагрузки;
  • Кресло регулируется по росту пользователя;
  • Спинка и сиденье из дышащего сетчатого материала;
  • Опоры на кресле и руле;
  • Устойчивая конструкция;
  • Подойдет людям с весом до 150-160 кг;
  • Есть держатель для бутылки и аудиовыхода.

Минусы:

Spirit XBR55 оснащен стойкой для чтения, держателем бутылок и другими приятными мелочами, обеспечивающими комфорт во время тренировок. Надежная и устойчивая конструкция выдерживает вес человека до 160 кг.

Велосипед или велотренажёр?

Как вы думаете,что лучше купить велик или велотренажёр??Цель,для похудения,вроде тренажёр оптимальней: и в любую погоду можно и время года не помеха,но говорят,что он надоедает и у всех практически стоит пылится. Как вы считаете,что лучше??

если есть, где ездить, то велосипед, конечно.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

я в прошлом году купила велик и теперь боюсь на нем ездиь 🙂 лучше бы тренажер взяла

я бы велосипед выбрала, но для удовольствия, а не для похудения.

Купила беговую дорожку, поняла, что заниматься спортом на улице, на свежем воздухе гораздо лучше. В помещении очень душно, кислорода порой не хватает. Заниматься сложно.

я в прошлом году купила велик и теперь боюсь на нем ездиь 🙂 лучше бы тренажер взяла

если есть, где ездить, то велосипед, конечно.

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

Купила беговую дорожку, поняла, что заниматься спортом на улице, на свежем воздухе гораздо лучше. В помещении очень душно, кислорода порой не хватает. Заниматься сложно.

Да но,тут ты захотела позаниматься,встала и побежала,а на свежем воздухе,ещё добраться надо до места,не будешь же прямо на дороге оживлённой бежать. а это дополнительное время. (((

У тренажера неоспоримое преимущество — в любую погоду использовать можно.
Но, я не знаю почему, на нем ОЧЕНЬ трудно заниматься, все таки, когда едешь по естественному покрытию, педали не все время крутишь, велик сам по себе едет, и морально так намного легче и приятнее, по разным наклонам и пейзажам. Нагрузка еняется естественно, есть время для передышек.
А на тренажере нагрузка монотонно постоянная, это трудно, очень трудно, поэтому он простаивает чаще, на нем много не проедешь.

Если боитесь скуки, то лучше велотренажер — можно музыку слушать, кино смотреть.

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

В компании на улице ездить невозможно, поверьте. Рядом ехать не получится. Вы все равно будете одиночкой. Но, одной ехать совсем не скучно, это правда. Но, это только на летний период времени. Узкий сезон захватывает.

Я для себя выбрала веласепед

у всех кого знаю стоит пылится, а велик самое то . это хотя бы интересно, а на тренажере попотеете 2 недели и все. ни летом ни зимой к нему не подойдете, трусы на нем сушить будите максимум

Купила беговую дорожку, поняла, что заниматься спортом на улице, на свежем воздухе гораздо лучше. В помещении очень душно, кислорода порой не хватает. Заниматься сложно.

окно открыть не додумалась?

а от этого худеют.

велотренажер достаточно скучно..можно конечно фильм посмотреть или книгу почитать но все равно не то. на велике да с музычкой самое оно, но по городу небезопасно и не получается ровной езды. с третьей стороны вниз-вверх скакать на переходах тоже сжигает калории)

у всех кого знаю стоит пылится, а велик самое то . это хотя бы интересно, а на тренажере попотеете 2 недели и все. ни летом ни зимой к нему не подойдете, трусы на нем сушить будите максимум

Читать еще:  Срок эксплуатации велосипеда

все зависит от мотивации!! Велик тоже, знаете ли — то дождь, то снег, то ветер, то времени нет, то темно! А тренажер — можно совмещать с просмотром фильмов и т.д. «Отмазка» не заниматься найдется в любом случае, поверьте. По эффективности — лучше дорожка, т.к. на велотренажер мы водрузили свою попу и работают только ноги, а на дорожке — и верх.

У тренажера неоспоримое преимущество — в любую погоду использовать можно.
Но, я не знаю почему, на нем ОЧЕНЬ трудно заниматься, все таки, когда едешь по естественному покрытию, педали не все время крутишь, велик сам по себе едет, и морально так намного легче и приятнее, по разным наклонам и пейзажам. Нагрузка еняется естественно, есть время для передышек.
А на тренажере нагрузка монотонно постоянная, это трудно, очень трудно, поэтому он простаивает чаще, на нем много не проедешь.

да! с горки классно катиться и ветер в ушах)

По эффективности — лучше дорожка, т.к. на велотренажер мы водрузили свою попу и работают только ноги, а на дорожке — и верх.

нет, бегать вреднее езды. в езде разрабатываются олновременно много мышц равномерно, в бегу только ноги и неполезно это для суставов и для простите сисек

Я бы лучше эллиптический тренажер взяла. Там можно разные режимы ставить, по-разному будет нагрузка. Плюс верх тоже работает.
А от вело икры можно накачать, некрасиво, да еще у многих вены вылезают.

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

если вам компания нужна, то и велосипед и тренажер в топку. вам нужны групповые занятия )

нет, бегать вреднее езды. в езде разрабатываются олновременно много мышц равномерно, в бегу только ноги и неполезно это для суставов и для простите сисек

про спортивное белье не слышали? Если работать руками (при беге) работают и грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины (удержание осанки), а при езде что? Ноги, бедра, ягодицы. » НЕ ПОЛЕЗНО» пишется с пробелом. И да, мне неприятно читать неграмотные тексты.

Велик это кааааайф. Ветер в лицо, а ты педали наворачиваешь, наворачиваешь, наворачиваешь.

я за велик, катаюсь с конца апреля по октябрь примерно, 3 раза в неделю. Это самый отдых для меня, мозг расслабляется. Не могу заниматься в помещении, кислорода не хватает и не расслабляюсь морально там, а это для меня в занятиях самое главное.

На плохую погоду (жара, ливень) у меня степпер. А на остальное время года — велосипед. Ни с чем не сравнить, даже с вождением авто. Но похудеть можно только опосредованно: хорошее настроение не дасть обжираться.

Конечно, велосипед! Кататься в удовольствие — по парку, по городу, по аллеям. А дома крутить педали на тренажере неинтересно, у многих он пылится как вешалка для одежды.

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

Можно и в одиночку кататься. А что такого-то! Сто раз одна ездила.

Дома скучно заниматься,пространство небольшое,в одиночестве- лучше в тренажерный зал ходить и приобрести велосипед!

я в прошлом году купила велик и теперь боюсь на нем ездиь 🙂 лучше бы тренажер взяла

Вы из какого города?

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

http://velopiter.spb.ru/ это питерский форум. и есть такой же в Уфе ( туда ездила) и в других городах так же есть велосообщества! группы в ВК! везде мы есть!

Да ездить то в принципе есть где,но просто думаю вдруг одной скучно будет рассекать. и из за этого заброшу его(а компании нет)

А я не могу ездить в компании((( У каждого свой темп. не люблю ждать кого то..Мне летом будет 51..люблю с ветерком 30км/ч. промчаться))))))

А я не могу ездить в компании((( У каждого свой темп. не люблю ждать кого то..Мне летом будет 51..люблю с ветерком 30км/ч. промчаться))))))

это разве ветерком с ветерком это км 80 в час ))

Здравствуйте!Лично я в целях похудения, купил себе вот такую беговую дорожку http://www.hubster.ru/items/detail.php?ELEMENT_ >

Слушайте, велосипед конечно романтичнее и приятнее. Но не всегда есть подходящее место и погода. Иногда даже просто лень выйти. Мне коллеги подарили (вернее я выпросила именно этот подарок) вот такой http://www.sportvector.ru/Netshop/catalogue/bikes/Energetics/Energetics_589.html и пока (ну уже 4 месяца) накручиваю круги. И потом меня никто не видит, какая я потная и уставшая после нагрузки.

Хеликобактер. Кто знает?

Откладываю поход к зубному

Случайная беременность

Гормональные контрацептивы

Сушняк после бурной ночи

Я сделала девятнадцать абортов

незапланированная беременность тройней

Скажите,как себя заставить сесть на строгую диету, чтобы похудеть?

Кто терял сознание при ушибе головы.

Фекально оральный путь передачи, это как?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector