3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Покататься с ребенком на велосипеде

С какого возраста можно ездить на велосипеде

Стоит ли покупать ребенку велосипед? Конечно, да. Более сложный вопрос: с какого возраста можно начинать ездить на велосипеде? Ведь главное, чтобы ребенок был готов освоить двухколесник, также важно не нарушить ПДД для велосипедистов, установленные законодательством РФ. Для начала – несколько слов о пользе катания для детей. Покупка велосипеда – шаг к здоровью и физическому развитию Физическая активность необходима растущему организму, она способствует развитию мышечной и опорно-двигательной систем. Кроме того, при катании на велосипеде вырабатывается эндорфин, который положительно влияет на настроение и заряжает энергией. При активной езде дыхание учащается, а значит, увеличивается объем легких. Сейчас все больше детей страдают от лишнего веса, а регулярное катание на байке поможет поддерживать форму. Кроме физического развития, велопрогулки развивают координацию и выносливость ребенка. Далее поговорим о том, со скольких лет можно учить ребенка кататься.

С какого возраста можно начинать кататься

Все индивидуально, но в большинстве случаев усаживать ребенка на трехколесный велосипед можно в возрасте 1-1,5 года, когда малыш научился ходить, то есть практически сразу после отказа от коляски. Для уверенности в безопасности ребенка можно купить велосипед с ручкой, за которую будет держаться взрослый. Начинать можно и с беговела – велосипеда без педалей. На него имеет смысл усаживать малышей возрастом от одного года. На беговеле ребенок научится держать равновесие, познакомится с самим принципом катания и подготовится к пересадке на полноценный байк. Пересаживать ребенка на двухколесник можно с трехлетнего возраста. Однако ольшинство малышей готовы к нему годам к четырем. Велосипед следует подбирать не по возрасту, а по росту ребенка. В интернет-магазине «Ультраспорт» выбрать подходящий байк очень просто: достаточно воспользоваться фильтром по росту велосипедиста, диаметру колес и другим параметрам.

Согласно законодательству, ребенок может кататься на велосипеде с раннего возраста – с 3-4 лет. Но ездить можно только на безопасных участках, удаленных от проезжей части, например, во дворах или на стадионах, под родительским контролем. Правилами дорожного движения регламентировано передвижение детей по велодорожкам, тротуарам, обочинам и по проезжей части: дети до 7 лет. Можно кататься только в удалении от проезжей части, по тротуарам и другим пешеходным зонам; детям в возрасте от 7 до 14 лет разрешено кататься на велодорожках; по достижении 14 лет подросток может ездить по обочине автомобильной дороги или по ее краю, как и взрослые. Условия при езде по обочине и краю автомагистрали: наличие фонаря при катании в темное время суток, установка светоотражающих полос. Соблюдение этих мер предосторожности – залог безопасности ребенка. Свет фонаря или светящихся полосок поможет водителю увидеть юного велосипедиста.

Как мы выяснили, байк должен соответствовать росту ребенка. Например, для детей ростом 1 м (возраст от 1 до 3 лет) подойдет модель с диаметром колес 12 дюймов. Далее на каждые 15 см роста велосипедиста добавляется по 4 дюйма для расчета диаметра колес. Перед первой велопрогулкой нужно правильно настроить байк. Чтобы в случае неровностей на дороге обойтись без неприятных последствий, проверьте расстояние от сиденья до рамы – оно должно быть больше 10 см. Для настройки высоты седла усадите ребенка на него: стопа средней частью должна соприкасаться с педалью. Во время езды колени не должны соприкасаться с рулем – установите соответствующие высоту и наклон руля.

Покататься с ребенком на велосипеде

Во многих городских парках уже открылись пункты велопроката, в некоторых это произойдет совсем скоро.

В Парке Горького любят велосипедистов и открыли для них велосипедную дорожку с отражающим покрытием. Пункты велопроката работают в двух частях парка: у Пушкинского моста и у Музыкального фонтана. В наличии имеются как обычные велосипеды (от 200 руб./час для взрослых, от 100 руб./час для детей), так и фирменные модели Electra (от 350 руб/час для взрослых, от 150 руб./час для детей).

Кроме велосипедов, в прокате есть веломобили, ролики, коляски-прицепы, беговелы и самокаты. Многодетных поощряют 50% скидками.

На Главной аллее у Центрального круга и на Песочной аллее возле Митьковского проезда открыты пункты велопроката. Там можно взять взрослый, детский или подростковый велосипед. Стоимость проката: от 130 руб./час для детей до 350 руб./час для взрослых.

В наличии также имеются велоприцепы, детские коляски и велокресла для малышей. Для разнообразия предлагают покататься на самокатах, скейтах, роликах или веломобилях. Также есть прокат беговелов. Для залога потребуется паспорт и 1000-2000 руб. или кругленькая сумма (20000 руб.).

Пунктов велопроката в Измайловском парке три: у Главного входа, на Северной площади и у входа с улицы Соколиная гора. Тут есть детские велосипеды за 50 руб./час и взрослые велосипеды за 150 руб./час. В качестве залога можно оставить 1500 руб. и документ, удостоверяющий личность или 7000 руб. без документов.

При желании можно также покататься на роликах и арендовать комплект защиты. Новинка сезона-2014 – прокат сегвеев.

В парке «Фили» работают целых четыре пункта проката: в Городке аттракционов на Большой Филевской, у входа в парк на пересечении Большой Филевской и Минской, а также два филиала сети «Твой прокат». В наличии имеются обычные велосипеды (150 руб./час) и велосипеды с детским креслом (200 руб./час). Детский велосипед можно арендовать в «Твоем прокате» — от 150 руб./час.
В качестве альтернативы предлагают веломобили, электросамокаты, ролики и прыгучие ботинки Kangoo Jumps.

Огромная территория центра идеально подойдет для семейной велоэкскурсии. Кататься не разрешают только на кольцевой автодороге и подъездах к ней — там опасно даже взрослым велосипедистам. Пунктов велопроката на ВВЦ хватит на всех — всего здесь работают более 15 палаток. «Главный» пункт расположился слева от центрального входа, а 8 пунктов являются частью сети «Твой прокат». Стоимость аренды велосипедов — от 150 руб./час.

Пунктов проката тут несколько, детский велосипед можно взять сразу же у главного входа — 150 руб./час, взрослый обойдется в 200 руб./час. В прокате у Конного двора есть обычные велосипеды с детскими сидениями (200 руб./час.). А в близлежащем Люблино работает точка сети «Твой прокат».

Велосипеды выдают также у центрального входа в парк, на улице Заречье, на горке у Шибаевского пруда и у лодочной станции.

По территории парка проходит 8-километровая ведорожка, к тому же кататься можно и по многочисленным аллейкам и тропинкам. В парке есть и велопарковки: у кафе на плотине, у мини-зоопарка и у кафе на берегу Шибаевского пруда.

Экотропы и живописные склоны Воробьевых гор — чудесное место для семейной велопрогулки. Пункты проката работают в разных частях парка: у выхода на Воробьевское шоссе, на набережной у кресельника, в главном корпусе МГУ и во Дворце пионеров. Кстати, в последнем велосипеды родителям с детьми от 5 лет выдают совершенно бесплатно — понадобится лишь предъявить паспорт и внести залог. Кроме великов, там есть беговелы и самокаты, ролики и комплекты защиты.

В теплое время года одну из полос передают в пользование бегунам, велосипедистам и роллерам всех возрастов. Вдоль набережной проходит велодорожка длиной 3,5 километра. В парке можно кататься даже по вечерам, благодаря современному освещению.

Тут же, на набережной, открыли пункт проката велосипедов — в наличии есть детские и взрослые модели, а также ролики и самокаты. Стоимость проката: 250 руб./час за велосипед, 200 руб./час за ролики, 150 руб./час за самокат. В здании Бассейна можно арендовать электровелосипед или электроскутер.

В Коломенском велосипедистам всегда рады — для них в заповеднике проложили два экскурсионных маршрута. Каждый маршрут стартует от пункта проката: первый ведет от причала по набережной, второй — от КПП-7. Детские велосипеды есть в обоих местах, но на причале дороже (300 руб./час против 150 руб./час). К тому же на КПП-7, где открыт филиал сети «Твой прокат», где, кроме велосипедов, есть ролики, веломобили, электроквадроциклы и сегвеи.

10. Велопрокат «Крути педали» на Университете

Возле станции метро «Университет» открыт пункт проката «Крути педали». Там есть детские и взрослые велосипеды. Например, детям предлагают модели Giant MTX 225 (7-12 лет), Giant MTX 225, Giant moda 20 и «девчачий» Giant bella (6-9 лет). Стоимость аренды — 150 руб./час. Шлемы, велозамки и задние фонарики выдаются бесплатно. Залог для детских велосипедов составит 3000 руб. с «Крути педали» можно оптравиться на увлекательную велоэкскурсию по центру Москвы.

Читать еще:  Road bike велосипед

Магазин «Вело-Дисконт» радует велосипедистов низкими ценами. Детский велосипед обойдется всего лишь в 50 руб./час или 300 руб./день. Также можно арендовать комплект защиты и GPS-навигатор с картой Москвы и Подмосковья. Для велотуристов заранее проложили несколько интересных маршрутов. Сумма залога за детский велосипед составит 2000 руб.

Пункт проката недалеко от метро «Коньково» предлагает большой выбор велосипедов для всей семьи. Тут есть детские и взрослые, прогулочные и горные велики. Стоимость проката — 150 руб./час или 500 руб. в день. На арендованном велосипеде можно добраться до музея-усадьбы «Узкое», Битцевского парка и зоны отдыха «Тропарёво».

Велотуры из Москвы 2019: Шашлыки, пляжный волейбол, палатки и песни под гитару

Фото: Евгения Гусева

Исколесив на своих велосипедах парки столицы, все больше жителей столицы выбирают для путешествий выходного дня велотуры из Москвы. Тут и романтика отдыха на природе с ночевками в палатках и посиделками у костра, и экскурсии по музеям, и другие популярные среди туристов активности. В списке излюбленных маршрутов не только Подмосковье, но и соседние регионы. Вместе с бывалыми путешественниками мы составили топ-5 самых популярных среди москвичей велотуров в 2019 году.

«Загадки Мещеры»

Маршрут проходит по не загруженным автотранспортом второстепенным автомобильным и лесным дорогам. В субботу участники вместе с гидом посетят дворянскую усадьбу «Муромцево» под Владимиром. А в программе воскресного дня уроки скалолазания на пятнадцатиметровых стенах Дюкинского карьера. Желающие могут научиться вязать узлы, применяемые в альпинизме, и попробовать спуск по веревке.

Продолжительность. 2,5 дня и 2 ночи.

Протяженность маршрута. 78 км.

Когда. Каждые выходные с мая по сентябрь включительно.

Для кого. Велосипедный тур не требует специальной подготовки, рассчитан на физически здоровых взрослых людей и детей от 10 лет.

Как добраться. Место сбора — железнодорожный вокзал города Владимира. Каждую пятницу в 21.00 туристов там встречают гиды. Добраться удобнее всего по железной дороге на поездах «Стриж» и «Ласточка». Желающие могут приехать на личном автотранспорте или автобусе.
Стоимость тура*. 6800 руб-лей.

Что включено. В стоимость входят питание, аренда велосипеда, велошлема, скалолазного снаряжения, палаток, спальников, кемпинговой мебели, отдых в бане на озере, страховка, услуги инструкторов. Владельцам собственных велосипедов скидка 1000 рублей. Дополнительно оплачивается проезд до и из города Владимира.

Как попасть. Велотур нужно заранее забронировать на сайте vpohod33.ru или по телефонам: 8-905-613-98-18, 8-904-038-23-08.

«Пироговское водохранилище»

Проходит через леса и подмосковные деревни. В первый день туристы посетят заповедник «Лосиный Остров». В зависимости от погоды запланировано купание в Пироговском водохранилище. Именно там будет разбит палаточный лагерь. На ужин организаторы обещают вкусный шашлык. В воскресенье в программе пляжный волейбол, футбол и настольные игры.

Продолжительность. 2 дня и 1 ночь.

Протяженность маршрута. 60 км.

Когда. Каждые выходные с мая по сентябрь.

Для кого. Тур подойдет для новичков и детей старше 12 лет.

Как добраться. Гид встречает группы каждую субботу в 12.00 возле метро «Сокольники».

Стоимость тура. 4850 рублей, со своим велосипедом скидка 1600 рублей.

Что включено. Питание, проживание в палаточном лагере, автосопровождение, инструктор.

Как попасть. Велотур можно заранее забронировать на сайте clubkp.ru или по телефону 8-921-740-57-27.

«Суздальское кольцо»

Участников этого велотура ждет путешествие по маршруту Владимир — Боголюбово — Кидекша — Суздаль — Владимир. В каждом из городов гиды проведут экскурсии. Также в программе посещение соборов и монастырей.

Продолжительность. 2,5 дня и 2 ночи.

Протяженность маршрута. 120 км.

Когда: Каждые выходные с мая по сентябрь.

Для кого. Подойдет для туристов хотя бы с небольшим опытом походов. У новичков могут возникнуть трудности. Возможно участие детей старше 14 лет.

Как добраться. Участники собираются в городе Владимир, куда каждый добирается своим ходом (см. «Загадки Мещеры»). Место и время индивидуальны для каждого тура.

Стоимость тура. 5040 рублей, постоянным клиентам скидка 10%.
Что включено. Питание, аренда велосипедов и другого туристического снаряжения, экскурсии, услуги инструктора и размещение в кемпинге.
Как попасть. Велотур можно заранее забронировать на сайте vpoxod.ruили по телефону 88002343022.

По пушкинским местам

Этот веломаршрут стартует из старинного русского города Старица. Туристы не только познакомятся с историей Тверской области, но и побывают в любимых местах Александра Сергеевича Пушкина. Большая часть маршрута пройдет по сельским и грунтовым дорогам в экологически чистых районах вдоль Волги. Предусмотрено проживание в комфортабельных отелях.

Продолжительность. 4 дня и 3 ночи.

Протяженность маршрута. 140 км.

Когда: Каждые выходные с мая по сентябрь.

Для кого. Подойдет для туристов с небольшим опытом и детей старше 14 лет.

Как добраться. Из Москвы в Тверь и обратно предоставляется трансфер.

Стоимость тура. 25 000 рублей.

Что включено. Трансфер, проживание в отелях, питание, медицинская страховка, экскурсии в музеи Тверской области, аренда велосипедов и другого спортинвентаря.

Как попасть. Велотур можно заранее забронировать на сайте velo-travel.ru или по телефону 8-495-695-29-49.

«Велоплав»

Этот активный тур подойдет для тех, кто хочет за короткие выходные успеть покататься на велосипеде, поплавать на байдарке, попариться в бане и посидеть у костра. А еще туристов ждет экскурсия по Музею мещерской старины.

Продолжительность. 3 дня и 2 ночи.

Протяженность маршрута. 80 км.

Когда. Каждую пятницу с мая по сентябрь.

Для кого. Подойдет для новичков и детей старше 12 лет.

Как добраться. Гид встретит на железнодорожном вокзале города Владимира (см. «Загадки Мещеры»). Проезд в стоимость тура не включен.
Стоимость тура. 7000 рублей, со своим велосипедом скидка 500 рублей.

Что включено. Питание и проживание в палаточном лагере, аренда велосипедов, байдарок и другого снаряжения.

Кататься с ребенком на велосипеде — как?

Хочу рассказать сегодня о том, что в декрете жизнь не заканчивается и даже почти не имеет ограничений свободы, как иногда думают. Индустрия спорта и развлечений не стоит на месте, и сегодняшняя статья о том, как легко и просто ездить на велосипеде с ребенком.

Сибмама рекомендует при передвижении на велосипеде надевать шлем взрослым и детям.

На данный момент существует приличный выбор велосипедных приспособлений для езды с детьми, в этой статье описаны самые удобные их типы для детей, по увеличению возраста.

Велокресла

Разница в них в основном в креплении, есть кресла переднего закрепления и есть заднего. Передние крепятся к рулевой колонке или на раму. Задние — на подседельный штырь или багажник. Способ крепления зависит в основном от того, какого типа у вас велосипед: горный, туристический, женский (с заниженной рамой) или двухподвес.
Категории велосипедные сидения не имеют, у разных производителей возраст ребенка, для которого кресло предназначено, может сильно отличаться. Ориентировочно: от того момента, как малышок научиться хорошо сидеть и до набора веса, который оно выдерживает. Обычно это возраст от девяти месяцев до трех лет.

Велоприцеп

Эта вещь — красивая изначально, обычно качественно сделанная и дорогая. Крепится к подседельному штырю или на ось заднего колеса.
Минусов, как мне кажется, довольно много, из-за низкой конструкции: высокая тряска, незаметность для водителей, влияние выхлопных газов на малыша, невозможность понять, чем занимается внутри ваш шилопоп. А также высокая стоимость этих велотрэйлеров.
Использоваться данный прицеп может от 1 года до 6 лет.

Прицепной велосипед

На мой взгляд, это лучший вариант поездок родителя с 5-6 летним ребенком, когда в кресло он уже не влазит, а в отдельное катание вы выпустить свое чадо еще не готовы.
Крепится также за заднюю ось колеса или багажник.
Преимущества этой прилады неоспоримы.
Детка:

  • всегда с вами, на проезжую часть не выедет;
  • в любой момент, когда устанет, может перестать крутить педали;
  • вовлекается в общий командный процесс езды со взрослым.

На данном прицепе можно ездить с 4 до 9 лет, но слишком маленьких детей возить не рекомендуется, малыш может заснуть в процессе.

Тандем

Хорош для подросших деток, на дальние расстояния. Если позволяют финансы и площадь проживания, можно завести себе его, как второй велосипед, и кататься с детьми по очереди с папой, например. Или вообще только с папой. Тандем хорош тем, что синхронизирует и увеличивает скорость ездоков. По отдельности частая проблема катания в том, что силы катающихся не равны, и кто-то устает намного быстрее, из-за этого даже возникает отвращение к катанию на велосипеде. Тандем в этом случае — реальный выход из ситуации.
Ездить на нем можно с детьми от 6 лет и до старости.

Читать еще:  Сделать раму для велосипеда

Изначально, конечно же, вы столкнетесь с большим количеством страхов — от себя самой, родственников и разных уличных «соболезнующих». Как, например:
«Можно упасть с ребенком».
Упасть можно везде и всегда. Падение на велике, когда малой в велокресле, еще и удачнее, чем безо всего. В нем деть закрыт полностью и даже не коснется земли, сидение упадет вбок вместе с велом.

«У уснувшего в велосипедном сидении малыша болтается голова».
В некоторых колясках она болтается даже больше, и в трехколесных великах, и даже в кенгурушках. А еще можно решить проблему, если уж очень страшно, и озаботиться велокреслом, в котором есть горизонтальное положение для сна.

«Страшно, что ребенок заплачет».
Ну, во-первых, детям обычно очень интересно, когда меняется картинка вокруг, и вообще кататься. А во-вторых, никто не мешает остановиться и погулять, или привязать пару интересных игрушек к седлу. Мой годовичок как-то наоборот, начинает орать, когда я останавливаюсь.

Так что. Не так страшен черт, как его малюют.
Просто будьте внимательны и аккуратны на тротуаре и дороге, соблюдайте ПДД и катайтесь с удовольствием!

20.05.17,
Zё6ра,
Новосибирск

Велосипед с детским велокреслом: личный опыт

Заиметь велосипед с велокреслом для ребенка я мечтала с появлением… ребенка. Потому что велосипеды в «додетный» период жизни у меня были, и желание свободно и быстро перемещаться по городу и гулять – тоже было. Опять же – тренировки, свобода… куча плюсов.

Тем не менее череда отговорок привела к тому, что при стаже материнства почти в 5 лет, велостаж с ребенком насчитывает только два сезона.

А типичные отговорки такие:

(в моем случае все это было сказано голосом мужа)

  • Ребенок до года не сможет в этом сидеть, рано.
  • Наш город не приспособлен для велосипедов, нет специальных дорожек.
  • Дорого, это ж надо и велосипед хороший, и велокресло.
  • Стоит ли покупать, чтобы покататься 3 месяца? (у нас в регионе кататься реально с конца апреля по сентябрь, за вычетом дождей).
  • Как ребенок будет там спать?!
  • Опасно. Упадете и что-то повредите.
  • Подожди еще годик.
  • Через годик все повторилось, потом – следующая беременность, и снова «ребенок еще маленький».

Ситуацию переломила только поездка на отдых в Сочи, где я замечательно покаталась с 11-месячным малышом на арендованном велосипеде с креслом. Вернулась в город и купила себе такие же, даже лучше.

Итак, что делать со страхами?

Если маме действительно хочется кататься с ребенком, преодолеть их можно. Из любой ситуации найдется выход.

Страшно с малышом ездить? Найти опытных мам-велосипедисток в своем городе или в интернете. Попробовать покататься. Также, на отдыхе, или в пунктах велопроката поискать велосипеды с креслом. Чтобы лично убедиться, что крепления надежные, и ребенок оттуда не выскользнет.

Страшно, что ударится при падении? Мой опыт весьма веселый. Мы упали с ребенком в куст (!) в первом же квартале, когда первый раз поехали на отдыхе. Но не потому, что я плохо езжу, скорее от неуверенности (давление от обеспокоенного взгляда супруга ощущалось физически). И – ничего страшного. Ногу повредить мама может, если велосипед завалится на бок, а ребенку, скорее всего, не будет ничего. У нас – ничего не было. Просто он оказался параллельно земле. Так же мы однажды завалились с дочкой старшей. Тоже ничего страшного. Встали и дальше поехали.

Как будет спать, голова же будет болтаться? Будет. Также точно дети спят, когда их возят в велосипедах с ручками (там, конечно, трясет поменьше). Я стараюсь выбирать время для велопрогулок задолго до сна. Но во время длительных поездок или возвращения с мероприятий, из гостей сморить ребенка все рано может. Я использовала длинный шарф или шаль. Делала намотку, чтобы зафиксировать лоб и по бокам от головы натянуть полотнища, чтобы на них голову склонить можно было. Вспомните себя. Все, наверное, бывали в такой ситуации, что едешь в общественном транспорте или машине, тянет в сон очень, голову приклонить некуда, и все равно засыпаешь. Голова осталась на месте после такого сна?

Давление окружающих . Оно будет. Про мужа, который предпочитает не знать, где и как мы катаемся, уже упоминала. Бабушка тоже вздыхает при каждом упоминании, что мы сегодня катались. Когда мы оказались в том самом кусте, я услышала возгласов 5 из серии «еще и с ребенком. » Прохожие сворачивают шеи, бабушки то умиляются, то пристают с расспросами, как ему там, я же его не вижу во время поездки.

Все, как всегда, когда что-то необычное используешь. Мы такое уже проходили со слингами и беговелами.

О плюсах использования велосипеда с детским креслом для перемещений

  • Это прогулка на свежем воздухе. Для мам, которым осточертел свой микрорайон, это возможность гулять так, чтобы декорации для прогулки менялись чаще и быстрее, чтобы было интереснее гулять.
  • Это свобода в перемещениях. Она имеет пространственно-временные рамки. Если нужно выбраться в лес за 10 км от города, на автобусе будет все-таки быстрее. Если они ходят туда, конечно. Еще один плюс – нет привязки к маршрутам общественного транспорта и их расписанию. Захотели – поехали, устали — вернулись. Кто-то боится автобусов (там люди кашляют, как зайти-выйти с коляской, будет орать на весь автобус). Последние выходные, когда мы изъездили с детьми все парки в городе как раз на автобусах, показали, что и это все преодолимо. Но сейчас речь и велосипедах. Это еще и бесплатно. После того, как велосипед уже куплен )))
  • К плюсам отношу возможность перемещаться небольшими перебежками. Объехать за раз целую серию магазинов, расположенных в нескольких кварталах друг от друга. Совершить вояж по лучшим детским площадкам района или города. Заглянуть туда, куда давно хотелось, но было все время не по пути.
  • Пробки не страшны! Было время (до детей, правда), когда у нас в городе чинили мост через речку, машины там стояли часами. А я за реку кататься гордо ездила мимо них, стоящих, и ехидную улыбку было трудно согнать с лица. Или если мы едем в гости через пробочную улицу, мне не нужно беспокоиться, в каком часу мы выехали, не едут ли с работы сейчас все кому ни лень. Я точно знаю, что через 15 минут буду на месте.
  • Тренировка для мамы. Велотренажер — это когда крутишь педали на месте. Велосипед – все то же самое, только еще драйв, скорость, пейзажи вокруг. Короче, интереснее. Конечно, нагрузка тут не полностью регулируется, как на тренажере. Потому что в любом городе есть спуски и подъемы. Можно по кварталу проехаться, по ровным дорожкам, даже не устав, а можно в гости отправиться: вперед с горки, а обратно — язык на плечо. И все равно ноги тренируются.
  • Подготовка к вождению машины. Это я так себя утешаю ))). Для меня в вождении страшное – это контролировать ситуацию на дороге, крутить головой во все стороны. Казалось бы, это совсем не мое. Когда возобновила велопрогулки (до появления детей я гоняла даже по дорогам), это быстро вернулось: ощущение пространства, возможность прогнозировать, с какой скоростью движемся, когда притормозить, где повернуть. И как-то сразу спокойнее стало за свое автобудущее.
  • Ощущение полноты жизни в «декрете». Сохранение привычек и образа жизни до материнства. Это для тех, кто любит велосипеды давно. Но их и не приходится обычно уговаривать, они уже все с креслами такими. Хотя… мне понадобилось таки несколько лет, чтобы решиться.
  • Перемещение в убыстренном варианте по городу и без ребенка. Например, с детьми есть кому посидеть. Или они вообще в садике. Чтобы съездить на рынок за фруктами, мне нужно либо идти пешком минут 20, либо на автобусе (стоимость проезда туда-обратно), прибавляя время на ожидание нужного. Также и с посещением магазинов. С детьми что-то примерить сложно, с наслаждением и накрутиться у зеркала, зависнуть у полочки с кремами, поспрашивать продавца о различиях, поизучать составы. На рынок совершенно не люблю с коляской заходить, дети все начинают хватать (неразумные, в коляске которые), пока расплачиваешься. То ли дело с велосипедом! Прокатиться – 5-10 мин (с ветерком и удовольствием), быстро все что нужно купить. Или не быстро, но я точно знаю, сколько мне времени нужно, чтобы вернуться. И его нужно объективно меньше. На шоппинг остается больше времени.
  • Или, к примеру, захотелось прогуляться. Одной, без детей. Есть времени на это минут 15-30. Пешком – куда? По тем же окрестным магазинам? Свой район обычно весь исхожен и надоел. Зато велосипед… с велосипедом ща 15 минут можно отлично отдохнуть. Сменить вид деятельности. Отключить мозги от проблем и забот. Потому что когда едешь, думаешь только о дороге.
  • Интересный побочный эффект заметила, который, возможно, есть и при других физических нагрузках. Большая боль личная – как отказаться от сладкого кондитерского происхождения. И как перестать есть вечером. Удивительным образом небольшая поездка где-то в 8 часов вечера снимает чувство голода. А после часовой велопрогулки и приятной усталости во всем теле не приходит в голову засунуть в него конфетку. Я только что столько калорий посжигала, ради того, чтобы снова их внутрь засунуть? Ну уж нет!
Читать еще:  Цепь для горного велосипеда

О минусах и подводных камнях катаний на велосипеде с ребенком

  • Если малыш устанет и будет хныкать, вариант сесть в такси отпадает, все равно придется возвращаться на велосипеде. Есть и здесь вариант: приковать велосипед куда-то в безопасном месте и вернуться за ним позже транспортом. Для самых экстремальных случаев.
  • Дождь и непогода. В слякоть есть шанс запачкаться при катании. Это касаться будет главным образом обуви и брюк. Прохожие будут больше шарахаться, потому что от вас брызги летят во все стороны. А детям нравится по лужам ездить! Если дождь застал во время прогулки, придется возвращаться под дождем. И мокнуть. Не вижу в этом больших проблем, так обычно вернуться даже быстрее, чем пережидать дождь и бежать на остановку. Романтика, опять же.
  • При длительных прогулках нужно рассчитывать свои силы. Чтобы их осталось на обратную дорогу. Чтобы это дорога была неопасная. Чтобы не было такого, что вперед мы с горки скатились за полчаса (из верхней части города в нижнюю), а потом понадеялись так же быстро вернуться обратно и большую часть времени катили велоспед пешком.

Что еще потребуется обязательно, кроме велосипеда и кресла?

  • Рюкзак или сумочка для мамы, чтобы перевозить с собой вещи. Не всегда можно обойтись карманами.
  • Велозамок обязателен! Все равно будут случаи, когда велосипед нужно оставить без присмотра. Вещь ценная.
  • Бутылочка и держатель для нее желательны. Это проще и быстрее, чем доставить обычную бутылку из сумки. А вода нужна всегда, когда катаешься. В горле пересыхает.
  • Фонарей, фар и заплечной звонка у меня нет.
  • Одежду для катания иметь проще отдельную, спортивную.

На отдыхе я каталась в сарафане и в широкополой шляпке. Это было сделать легко по специальной прорезиненной велодорожке, проложенной вдоль моря. В городских условиях все не так романтично. Брюки или то, что на ногах, будут все время пачкаться и пылиться. Как, впрочем, при любой прогулке, на которой вы переносите коляску и берете на руки ребенка с грязными ногами. Однажды, опять же без ребенка, у меня накрутило шнурки на педали, и только посторонняя помощь помогла встать и освободиться. Поэтому к обуви на шнурках для катания я отношусь настороженно, убираю их. Ветер в ушах хорошо гуляет, особенно весной и вечером, поэтому и ребенку, и себе всегда беру одежду с капюшоном. И вообще отношусь к таким прогулкам как к тренировкам, где позволительно выглядеть просто спортивно.

  • У нас к сидению привязаны пара шнурочков, к которым крепятся пара машинок. Сын не желает гулять без машинок, и он, конечно же, может их выкинуть или выронить, а я не увижу. Поэтому привязываю.
  • В детском кресле удобно перевозить покупки (крепит сумку ремнями), когда там нет ребенка.

В каком возрасте можно возить ребенка в кресле

Я лично катала сына с 11 мес. (и с 9 бы катала, если бы тогда было на чем), сейчас ему 2 года, отлично ездит. Дочь неполных 4 лет было заметно проще возить, чем дочь неполных 5. Вес на технику значительный, маневры даются тяжелее. Позволяю себе только очень плавные повороты, а на разворотах останавливаюсь и разворачиваю велосипед шагом. Все бордюры проходим тоже без скорости. ЗАТО полчаса такого катания – и уже я согласна домой. И нагулялась быстро, и нагрузку получила хорошую. И дочь счастлива до визга.

Где покататься на велосипеде и роликах в Балашихе

Лето в этом году не радует хорошей погодой, однако стало довольно тепло, и на улицах города появляется все больше любителей активного отдыха. Самые популярные средства передвижения – это велосипеды, роликовые коньки и самокаты. Обозреватель «РИАМО в Балашихе» выяснил, чем полезно катание на свежем воздухе, где расположены площадки для экстремалов, и какие достопримечательности можно увидеть во время велопрогулки.

Польза для здоровья

Езда на велосипеде хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы человека. Регулярные велопрогулки тренируют выносливость, снижают утомляемость и повышают иммунитет. Во время движения более активно работают легкие, тем самым быстрее очищаясь от вредных веществ, которые содержатся в городском воздухе. По мнению специалистов, велопрогулки помогают предотвратить даже варикоз, так как кровь начинает быстрее циркулировать по венам.

При катании на роликовых коньках задействованы все мышцы ног, которые невозможно вовлечь в тренировку обычными упражнениями. Ролики развивают равновесие и координацию движений, делают походку легкой и грациозной, помогают сбросить лишние килограммы. Также на роликах можно заниматься танцами или акробатическим фристайлом. Кататься лучшего всего на свежем воздухе – так организм больше насыщается кислородом.

Городские площадки

Основным местом для велосипедных прогулок в Балашихе считается улица Заречная. Здесь вдоль пешеходной зоны проложена велодорожка протяженностью более километра. Кроме того, на Заречной установлена специальная площадка для роллеров и скейтбордистов.

Рампа для экстремалов имеется и в микрорайоне Павлино недалеко от остановки «Березовая роща».

Любители активного отдыха могут покататься в городском парке культуры и отдыха. Для удобства жителей здесь работает велопрокат.

Много людей собирается на стадионе «Орион» в микрорайоне Железнодорожный. Их привлекает ровная асфальтовая дорога, которая проходит через всю территорию спортивного комплекса. Это место особенно популярно среди роллеров и любителей самокатов.

На площади перед администрацией в Железнодорожном в теплое время года можно увидеть молодежь на велосипедах BMX. Вечерами ребята катаются и оттачивают мастерство исполнения трюков. Рядом с памятником Ленину установлены скамейки, где можно посидеть и отдохнуть.

Маршруты по историческим местам

Храм Преображения Господня в микрорайоне Саввино

Троицкая церковь в Балашихе

Велосипедисты могут прокатиться и по историческим местам. Например, доехать до Троицкой церкви в деревне Фенино, которая являлась частью усадьбы «Троицкое-Кайнарджи», принадлежавшей генералу-фельдмаршалу Румянцеву-Задунайскому. Маршрут можно проложить так, чтобы полностью обогнуть территорию бывшего города Железнодорожного.

Также можно проехать по Безымянной улице, которая приведет к храму Преображения Господня в микрорайоне Саввино. Он является одним из старейших в городе. Отсюда можно отправиться к бывшей фабрике купца-промышленника Викулы Морозова, а потом добраться до Дворца бракосочетания на улице Юбилейной, где работает фонтан и разбит небольшой парк с красивой входной аркой.

Любителям велосипедных путешествий понравится и поездка до усадьбы «Горенки». Когда-то имением владели князья Долгорукие, Разумовские и Юсуповы. До наших дней сохранился большой господский дом с колоннадой. На территории есть искусственный грот и подъездная полукруглая аллея, которая была частью великолепного дворцово-паркового ансамбля.

Также можно прокатиться на велосипеде по Кучинскому лесопарку. Здесь расположено озеро, со всех сторон окруженное лесом. Живописная природа поможет отдохнуть от городской суеты и сделать красивые фотографии на память.

Средства защиты

Отправляясь на прогулку на велосипеде или роликах, нужно помнить о средствах защиты. Велосипедистам в первую очередь стоит приобрести шлем. Можно также купить велоочки и повязку-респиратор, которая защитит от дорожной пыли и выхлопных газов. Также можно приобрести специальные перчатки, чтобы было удобнее держаться за руль.

Роллерам также стоит ездить в шлеме. Им рекомендуется позаботиться о коленях и локтях – наколенники и налокотники будут нелишними, особенно для новичков. Некоторые роллеры покупают специальную защиту для кистей и ладоней. Это же касается тех, кто предпочитает кататься на самокате.

Всем – и велосипедистам, и роллерам, и любителям самокатов – при катании в городе в темное время суток необходимы светоотражающие фликеры.

Увидели ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите «Ctrl+Enter»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector