0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как научить кататься на двухколесном велосипеде

Учим ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Рано или поздно ваш малыш вырастет, и настанет пора пересаживать его с трехколесного маленького велосипеда на велосипед с двумя колесами, учить сохранять равновесие и ездить самостоятельно.

Возможно, Вам повезет, и все будет совсем иначе. Но что-то мне подсказывает, что большинство родителей столкнутся именно с этим сценарием. Ведь мозг человека — штука ужасно ленивая, не очень-то любит учиться и работать.

Езда с поддержкой

Обычно папа выступает в роли шустрого подъемного крана, который носится за едущим ребенком, придерживая его и помогая регулировать скорость. В свое время так учили ездить меня (безрезультатно). И я лично набегал десяток километров за своим сыном, когда пытался учить его таким образом.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Есть и варианты данного метода, когда ребенка поддерживают длинным шарфом или веревкой, пропущенной подмышками.

Что-ж, этот вариант 50/50. Может быть поедет без Вашей поддержки, а может быть и нет. И, кстати, весьма трудоемкий! Поможет привести себя в форму : )

Пустить все на самотек

Покупается велик без боковых колес, и ребенок попросту выставляется за дверь с этим делом. Всю ответственность берет на себя компания пацанов во дворе, которые уже каким-то образом научились гонять. Как правило старшие довольно охотно помогают малышам. И вскоре «малявка» на велике гоняет со всеми, если успевает.

Иногда это срабатывает, если повезет с компанией и двором. И думать не надо ни о чем, кроме, пожалуй, безопасности детей на дорогах и во дворе.

Как я научил своего сына

В принципе, в той или иной степени все вышеперечисленные «методы» я опробовал. И они ничего не дали моему сыну. И порядком измотали меня : )

Однажды вечером мы вышли на очередной «урок» езды на велосипеде. Просто потому, что я в тот день засиделся дома и очень уж захотелось побегать, активно подвигаться.

Мы пришли на ближайшую небольшую площадь. И стали привычно нарезать круги вокруг центральной круглой клумбы. И тут произошло самое важное!

Мой сын обнаружил небольшую лужу, оставшуюся после вчерашнего дождя. Лужа была диаметром около полуметра. И я точно знал, что она мелкая, и в ней нет ни колодца, ни другой «ловушки».

Ему, видите ли, захотелось на каждом кругу проезжать по этой луже! Именно это стало стимулом для того, чтобы он стал пытаться рулить и держать равновесие. Это и стало самым эффективным приемом обучения. Уже через 10 минут сын гонял по площади сам и в 8 случаях из 10 попадал по луже передним колесом! Таким образом, совершенно случайно, мы открыли эффективный психофизиологический прием обучения детей езде на велосипеде.

Как это использовать на практике

Теперь я предстану перед Вами не как замученный беготней за чадом папаша, а как тренер-методист. Именно так называется моя профессия.

Вот наиболее разумные шаги, которые помогут Вам быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде. Это своего рода методика тренировок!

  1. Никогда не садите ребенка на велосипед с подпорками! С самого начала учите его ездить на полноценном двухколесном велосипеде.
  2. Все занятия должны проходить в позитивном ключе. Ребенку должно быть интересно. Не нужно заниматься, если он против! Возможно, стоит ему показать на детей, которые уже сами прекрасно ездят, чтобы он захотел к ним присоединиться.
  3. Начните с того, чтобы немного освоиться с «машиной». Поездите несколько часов (в сумме), придерживая ребенка. Так он быстро привыкнет к велосипеду, освоится с педалями и рулем. Обязательно позвоните звоночком и повключайте переднюю фару (если есть). Заодно ребенок быстро усвоит, что папа (или мама) не может все время его возить, поскольку это нелегко!
  4. Найдите на улице, во дворе или на стадионе какую-нибудь отметину не более полуметра в диаметре (в нашем случае это оказалась лужа). И придумайте игру, главным правилом которой будет приз за попадание передним колесом по этой отметине. Старайтесь почти не помогать ребенку попадать на отметину. Крайне важно, чтобы он стремился делать это сам! Иначе механизмы координации движений не будут активизироваться!

Что ж, примите мои поздравления! Считайте, что за пару-тройку вечеров Вы уже практически научили ребенка кататься на двухколесном велосипеде!

Комментарии, советы и критика приветствуются!

Учим ребенка кататься на велосипеде

Вопрос об обучении может возникнуть в абсолютно любом возрасте ребенка. Обычно, на двухколесный велосипед малыша сажают тогда, когда он или освоит трехколесный. Здесь главным условием служит желание ребенка: если у него нет желания, его лучше не заставлять силой, иначе ребенок не сможет получить настоящего удовольствия от езды и не захочет кататься ни на трехколесном, ни на двухколесном велосипедах.

Есть большое количество различных методик как научить ребенка ездить на велосипеде, среди которых очень известными и наиболее эффективными являются ниже перечисленные:

  1. Методика обучения езде на двухколесном велосипеде. Подходит для детей, умеющие ходить.
  2. Методика обучения езде на велосипеде с разным количеством колес. Данная методика прекрасно подходит — кто еще не стоит на ножках и для деток 2 — 4,5 лет.

Методика обучения езде на двухколесном велосипеде

Для того чтобы ваше чадо могло уверенно ездить на двухколесном велосипеде, необходимо решить сразу несколько задач:

  1. Помочь победить чувство страха и неуверенности.
  2. Научить держать равновесие в седле.
  3. Обучить кручению педалей.
  4. Научить управлять рулем.

Перед тем, как ребенок сел на велосипед, необходимо помочь ему победить чувство страха перед возможностью падения с этого вида транспорта и неуверенность при нахождении на велосипеде. Именно потому необходимо, сначала, сесть на велосипед самому, показывая, что в этом нет ничего страшного. Также можно еще и самому проехаться на этом велосипеде, ногами отталкиваясь от пола. После этого можно усадить и придерживать ребенка, предлагая ему поставить ноги на педали. Как только его страх пройдет, можно переходить к следующему этапу – научить его держать равновесие.

Держать равновесие ребенок может научиться, если пойти по одному из двух возможных путей:

  1. Учить сразу на двухколесном велосипеде. Этот метод отлично подходит для тех мест, где есть огромнейшее количество неровностей.
  2. Учить на ранбайке – это мини-копия велосипеда, отличающаяся от него только отсутствием педалей. Его можно заменить специальными машинками с рулем, сиденьем и колесиками.
Читать еще:  Веломобиль из двух велосипедов

Они бывают двух видов:

Эти виды транспорта помогут быстрее увлечь ребенка и поспособствует его подготовке к велосипедной езде. Еще один плюс – подготовка мышц ног к напряжению, возникающему при кручении педалей велосипеда.

Если родитель решает научить ребенка удерживать равновесие на обычном велосипеде, то план его действий должен быть примерно такой:

  1. Когда ребенок с удовольствием сидит на велосипеде, следует его научить садиться и слезать с велика. Затем родитель должен слегка наклонять велосипед в разные стороны, а ребенок должен ставить ногу на землю со стороны наклона, тем самым опираясь на нее и удерживая этот вид транспорта от падения.
  2. Теперь ребенок должен научиться самостоятельно держать равновесие. Для этого необходимо отпустить велосипед и предложить ребенку поставить ноги на педали. Когда этот транспорт начнет заваливаться, малыш должен сам опереться ногой о землю. В случае необходимости, родитель должен поддержать ребенка.
  3. Уже опосля, как ваше чудо уже уверенно сидит в седле, можно переходить к следующему этапу: умению пользоваться тормозом. Несмотря на простоту данного легкого пункта, он является одним из сложных, хотя бы потому, что детям проще соскочить с сиденья или тормозить ногами, нежели воспользоваться помощью педали. Это обстоятельство приводит к многочисленным травмам и появлению нового страха перед ездой на велосипеде. Главное условие здесь наличие именно ножного тормоза, а не ручного. Это связано с тем, что ребенок, при начальном обучении, может нечаянно нажать на ручной тормоз в ненужный момент.
  4. Для того, чтобы ребенок запросто освоил данную методику, необходимо везти велосипед, на котором он сидит, и требовать, чтобы малыш нажимал на тормоз и тут же опирался ногой о землю. При нажатии ребенком на тормозную педаль родитель должен отпускать велосипед.
  5. Когда ребенок начнет уверенно нажимать на тормоз, можно переходить к следующему пункту: крутить педали. Для начала ребенок может крутить их во время поддержки родителей и в момент кручения может обучаться навыку торможения.
  6. Затем можно уже плавно переходить к обучению езды самостоятельно. Сначала подталкиваете ребенка на небольшие расстояния со своевременным торможением, а затем — все дальше и быстрее. В этом пункте самое главное успеть оказаться рядом в случае, если ребенок испытывает какие-либо трудности при торможении.
  7. Затем можно устроить экзамен: найти небольшой пригорок и предложить ребенку самому выполнить всю последовательность действий – сесть, покрутить педали, затормозить внизу горки и упереться ногой в землю.
  8. Самое главное и важное в методике: верно установленное сиденье и руль. Сиденье должно располагаться так, чтобы ребенок отлично доставал до педалек, но чтобы его ножка на нижней педали оставалась вытянутой. Руль обязан быть до груди.
  9. Этот длительный процесс может быть намного короче, если купить ребенку ранбайк. Данное устройство – это усовершенствованная копия того, что было у каждого ребенка в советское время: лошадки-качалки, например. Катаясь на нем, ребенок сразу научится равновесию и удерживанию руля. А при переходе на нормальный велосипед дело останется за малым: научить малыша крутить педали.

Для этого необходимо проделать следующее:

  1. Открутить одну педаль (Ни в коем случае нельзя ставить дополнительные колесики, так как ребенку это будет просто неудобно) и опустить сиденье так, чтобы ребенок доставал ногами до пола. С оставшейся педалькой ребенок быстро научиться езде на велосипеде, примерное как на самокате. Тут же необходимо научить тормозить с помощью оставшейся педали.
  2. Прикрутить педаль обратно. Сиденье остается на то же уровне. Необходимо предложить ребенку съехать с небольшой горки. Он тут же, на рефлекторном уровне, поставит ноги на педали и начнет ими крутить.
  3. Сиденье поднимается до нужного уровня. Когда ребенок научится крутить педали, сиденье можно постепенно поднимать – сразу нельзя, так как ребенок может испугаться и упасть.

Таким образом, ребенок быстрее научится ездить один.

Как быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

9 минут Автор: Михаил Скворцов 175

Значительная часть навыков приобретается еще в детстве, когда идет активное познание окружающего мира. В число таких умений входит и езда на велосипеде. Управление двухколесным транспортом активно тренирует вестибулярный аппарат, благодаря которому человек способен четко ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на изменение положения тела. Кроме этого, велосипед – это отличная закалка внимательности и реакции.

Нужно ли говорить о пользе велосипеда для здоровья? Наверно, все-таки стоит, ведь равномерные физические нагрузки просто незаменимы для организма юного исследователя. Доказано, что дети, которые начинают еще в раннем детстве кататься на велосипеде, быстрее справляются с болезнями, более активны и жизнерадостны.

Однако хорошо и правильно ездить на велосипеде – это дело тщательных тренировок, тернистый путь через падения, виляния, «непослушности» велосипеда. Дети, хоть и быстрее осваивают велик, чем взрослые, но на преодоление всяческих трудностей им не хватает терпения. Именно поэтому c первых катаний роль инструкторов и «живых примеров» должны играть родители. Сегодня рассмотрим, как научить ребенка кататься на велосипеде и через какие стадии надо пройти.

Первые поездки: готовим экипировку

Теоретически дитя может садиться за велосипедный руль в 2,5-3 года. Однако в этом возрасте ребенок учится активно двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Давайте дадим ему завершить начатое дело, а уж после начнем приобщать к велику. Оптимальные срок начала подготовки – от 4 лет. Пол ребенка значения не имеет. К велосипеду одинаково готовы и мальчики, и девочки.

Чтобы заинтересовать чадо тем, как ездить на велосипеде, хорошо показывать им живой пример – себя верхом на байке. В крайнем случае, можно периодически проигрывать видеоролики спокойных покатушек, лучше всего детских. Не нужно принуждать ребенка к катанию. Он должен захотеть сам. Вероятность того, что не захочет, незначительная – велик всегда привлекает детский глаз, и каждому хочется поймать ощущение полета и скорости!

Вряд ли ребенок осознает, что катание сопряжено с падениями и травмами, поэтому позаботиться о безопасности езды чада – дело взрослых. Для защиты уязвимых частей тела: головы, рук и ног – нужно прикупить соответствующую экипировку. Безопасность голове обеспечивает велосипедный шлем – специальное приспособление, которое надевается на голову и фиксируется по ее размеру. Шлем должен не только обеспечить защиту, но и быть удобным. Основные критерии по выбору шлема:

  • Прочность и легкость.
  • Четкая фиксация на голове.
  • Отсутствие давления на виски, лоб и заднюю часть.
  • Хорошая вентиляция.
Читать еще:  Прицеп из дерева для велосипеда

Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

Разновидности детских велосипедов

А теперь подойдем к самому главному в вопросе «как научить ребенка кататься на велосипеде?» – выбору велосипеда. Варианты детских великов:

  • Трехколесный, без цепи, «переднеприводный».
  • Беспедальный велосипед, «велосамокат».
  • Двухколесный байк с дополнительными колесиками сзади.
  • Полноценный детский велик, «взрослый в миниатюре».

Велосипед с тремя колесами – одно спереди и два сзади. Педали вращают переднее колесо. Он устойчив, и все, что требуется от ребенка – это маневрировать и поворачивать только с помощью руля. Такой вариант может отлично подойти на самом первом этапе, ведь научиться кататься на нем совсем просто. Освоить такой велик ваше чадо сможет за два, максимум три, дня. Конечно, это самый безопасный вид байка, но куда интереснее гонять на двух колесах! Покупать «три колеса» специально не стоит, лучше взять напрокат.

Велик без педалей представляет собой двухколесную конструкцию с седлом и рулем. Педалей нет, приводится в движение отталкиванием ног от земли. Такой тип велосипеда тренирует у ребенка способность держать равновесие, правда, скорость и управляемость у него не очень хорошие. Стоит ли его покупать специально? Вряд ли. Гораздо лучшим вариантом будет приобрести ребенку полноценный велосипед и на время скрутить с него педали.

Для безопасности передвижения существуют дополнительные колеса, которые устанавливаются сзади. Их можно купить на всякий случай, но, по возможности, не ставить, иначе ребенок к ним привыкнет, а потом не научится ездить без них. А ведь все прелести движения проявляются на двух колесах, без посторонних наворотов.

Выбор детского велосипеда – ответственный момент, особенно для ребенка. Он должен подойти ему по размеру, быть в отличном техническом состоянии и красиво выглядеть. Да-да, дети это любят. Перед катанием отрегулируйте седло и руль по росту, так, чтобы ноги свободно могли вращать педали и доставать до земли, а руль и собственные руки ребенка не перекрывали ему обзор.

Правила вождения двухколесного коня

Для начала стоит показать ребенку, как пользоваться тормозами и поворачивать рулем. Обычно начинающие ездоки очень сильно им вращают вправо-влево, из-за чего велосипед заваливается. Начинать кататься нужно сначала по прямой траектории, в местах, где не будет людей, машин и препятствий. В начале движения нужно оттолкнуться от земли одной ногой, после чего сразу начинать крутить педали. Смотреть строго на дорогу, а не на переднее колесо и, тем более, ноги.

Вряд ли получится у ребенка овладеть этим сразу, пойдет серия проб и ошибок, сопряженных с падениями. Конечно, это неизбежно, но задача взрослого – свести падения к минимуму, правильно настраивать положение рук, ног и головы. И, конечно, ободрять. Будьте терпеливы, иначе ребенок может не захотеть больше кататься.

Распространенная ошибка у детей – это снижение скорости и слабое кручение педалей. Выдержка равновесия на низких скоростях приходит с опытом, а сначала это получается только на скорости. Убедите ребенка, что опасности нет, пусть крутит педали, а вы всегда рядом, страхуете от падений. Зачастую приходится вообще держать велосипед, пока ребенок едет. Ничего страшного, по мере набора у него уверенности, поддержку можно будет ослаблять.

Почему смотреть лучше всего прямо? При таком положении головы дорога воспринимается безопасней, ведь она видна заранее. Более того, баланс на двухколесном велосипеде лучше выдерживается при равномерном распределении всех частей тела относительно рамы, и голова не исключение.

Как отточить мастерство катания

Меньше недели потребуется, чтобы научить ребенка достаточно быстро кататься для выдержки равновесия. Далее последует просто совершенствование катания: повороты, объезды препятствий, развороты, изменение скорости. В процессе активной езды оттачиваются и навыки торможения: юный велосипедист уже сам начнет чувствовать, где можно разогнаться и когда начинать нажимать на тормоз.

Усложняем «трассу»: добавляем повороты. Сначала объясняем ребенку, что руль играет только частичную роль при маневрировании, и придется немного наклонять корпус в сторону поворота. Следим за величиной наклона и находимся рядом, чтобы вовремя поддержать велик, если он начнет заваливаться. Начать надо с поворотов большого радиуса, а потом постепенно уменьшать его. Лучше всего демонстрировать эти действия на своем велосипеде: глаза детей, как губки, очень хорошо впитывают информацию.

Как только повороты освоены, добавляем разворот, круги, змейки и восьмерки. В общем, на что хватит фантазии. В принципе, заинтересованный ребенок сам начнет выдумывать «дорожные кренделя». Главное, чтобы сильно не падал.

Отрабатываем изменения скорости. Встаньте на пути ребенка и дайте ему задание затормозить прямо перед вами. На свободном прямом участке отличным упражнением будет максимальный разгон. Можно даже устроить небольшие соревнования для самого ребенка, подстроить его так, чтобы он обогнал. Также полезно обучить езде накатом: так вестибулярный аппарат тренируется еще лучше, а для равновесия не обязательно всегда педалировать.

Езда под горку и со склона вниз научит ребенка кататься по пересеченной местности в дальнейшем. Если велосипед скоростной, то взрослому самое время объяснить, как и когда переключать передачи. Движение вниз с горы позволит ребенку почувствовать тормоза: когда их зажимать сильнее, а когда можно ослабить.

Сложно ли учить ребенка езде на велосипеде? Вряд ли, дети очень хорошо принимают новое. Да, нужно будет немного потерпеть и повозиться, но результат того стоит. Со временем юный велосипедист освоит свой транспорт как пять пальцев, и станет вам настоящим попутчиком!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector