8 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Где кататься ребенку на велосипеде

Где можно ездить на велосипеде

Велосипед, даже если он детский или подростковый — это все равно транспортное средство, а значит, по автомагистралям и улицам на нем ездить можно только соблюдая правила. Причем и общие ПДД, и правила движения для велосипедистов.

Вело-правила

В действующих сегодня правилах дорожного движения велосипеду дается соответствующее определение. Это транспортное средство на (минимум) двух колесах, приводимое в движение мускульной силой человека, на нем едущего. Велосипед двигается с помощью педалей или особых рукояток. А еще он может быть оснащен электродвигателем (изменение, внесенное в ПДД в апреле 2014 года). Однако максимально допустимая мощность электрического велосипедного двигателя не должна превышать 0,25 кВт при самой длительной нагрузке. Кроме того, такой мотор должен отключаться, если скорость велосипеда перемахнула за отметку в 25 км/ч.

И коль скоро велосипеды — это колесные транспортные средства, то все действующие ныне ПДД можно отнести и к регулированию их движения. Особенно раздел 24 упомянутых правил.

Требования для велосипедистов:

  1. Поддержание удовлетворительного (с технической точки зрения) состояния транспортного средства, находящегося в эксплуатации. Ведь правилами запрещено отправляться в дорогу на велосипедах, у которых неисправны, например, тормоза и/или рулевое управление.
  2. Нельзя садиться на велосипед в состоянии опьянения или под действием наркосодержащих веществ. Также запрещено передавать управление велотранспортом человеку пьяному или в любом другом неадекватном состоянии.
  3. По автомобильным дорогам и улицам запрещается ездить велосипедистам, которым нет 14 лет.

Где разрешено ездить на велосипедах

В раздел 24 настоящих правил дорожного движения в апреле 2014 года были официально включены сразу несколько пунктов, касающихся вело-движения.

Теперь велосипедисты старше 14 лет могут ездить:

  • по полосам на автомобильных дорогах, выделенным разметкой или соответствующими дорожными знаками для велосипедного и/или пешеходного движения;
  • по правому краю проезжей части;
  • по обочинам, а также тротуарам;
  • по пешеходным дорожкам.

Ехать надо в соответствии с каждым следующим из перечисленных пунктов списка, если отсутствуют предыдущие. Например, когда нет велосипедной или велопешеходной дорожки, можно двигаться по правому краю автодороги. Если же этот край мал или не подходит для езды, то выбирают обочину и т.д.

Специальные велодорожки

Из названных правил имеются исключения. Можно передвигаться на велосипеде:

  • по проезжей части, когда ширина вело-транспорта (или доставляемого на нем груза) больше 1 м;
  • по проезжей части в составе вело-колонны;
  • по дорожке для пешеходов или тротуару, сопровождая велосипедиста младше 7 лет, или с пассажиром того же возраста.

Нужно знать также, что справа по краю проезжей части вело-колонна может двигаться, образуя только один ряд. Однако такая колонна может состоять и из двух рядов, если ширина каждого транспортного средства в ней меньше или равна 0,75 м. При движении в один ряд в колонне велосипедистов предусмотрено распределение по группам, в каждой из которых должно быть не больше десятка транспортных средств, а при движении в два ряда — не более 10 пар ТС. Расстояние между такими вело-группами не может быть меньше 80 или даже 100 метров.

Движение детей на велосипедах

Ребята в возрасте от 7 лет до 14 лет могут двигаться на велосипеде по:

  • тротуарам;
  • вело- и велопешеходным дорожкам;
  • территории пешеходных зон.

Школьники-велосипедисты не могут кататься по:

  • дорожным полосам для велосипедов;
  • проезжей части;
  • обочинам.

Малыши до 7 лет по тротуарам, вело- и велопешеходным дорожкам, а также в пределах внутридворовых и специальных пешеходных зон могут кататься исключительно в компании пеших взрослых.

Дополнительные требования к велосипедистам

Помимо основных пунктов правил существует еще ряд доптребований, предъявляемых к лицам, управляющим велосипедами:

  1. Если велосипед в разрешенных для его проезда местах создает помехи прочим участникам движения, водителю необходимо спешиться.
  2. Спешившийся велосипедист обязан соблюдать правила движения, написанные для пешеходов.
  3. Быть внимательным к дорожным знакам, выделяющим для вело-движения специальные полосы.

Изменения-2015 в ПДД, касающиеся велосипедистов

С 2015 года велосипедистам с 14-летнего возраста, управляющим исправными ТС, разрешено ездить по полосам, выделенным на проезжей части автодорог для общественного транспорта.

При этом лица на велосипедах (в соответствии с ПДД) обязаны пропускать людей на всех управляемых и неуправляемых пешеходных переходах, а также на трамвайных путях. Даже если пешеходы пока не идут через дорогу, а только-только ступили на проезжую часть (или на те же трамвайные пути).

Консультация для родителей «Правила езды ребенка на велосипеде»

Кривобокова Лидия
Консультация для родителей «Правила езды ребенка на велосипеде»

Консультация для родителей.

Правила езды ребенка на велосипеде.

Все дети любят ездить на велосипеде, и лишь немногие родители объясняют своим малышам, как ездить по городу на велосипеде, не мешая другим людям и не создавая опасных ситуаций для пешеходов и автомобилистов. От соблюдения правил дорожного движения зависит безопасность всех его участников.

Самым маленьким велосипедистам нужно передвигаться только по тротуарам и велосипедным дорожкам, и только в сопровождении взрослых. Выезд на дорогу и самостоятельные поездки разрешены детям возрастом старше 14 лет. Малышей, которые только осваивают двухколесный транспорт, следует приучить ехать только рядом с родителями, не отъезжая дальше, чем на несколько метров, не выезжая за пределы тротуара, а так же научить их пользоваться тормозами и останавливать движение.

Кроме того, ребенок, самостоятельно ездящий на велосипеде, должен уметь хоть немного маневрировать, чтобы объезжать людей и препятствия на дороге. Ребенок на транспорте должен уметь снижать скорость и входить в поворот, и знать, что пересекать проезжую часть можно только по пешеходному переходу, ведя велосипед рядом.

Основные правила езды

Дети, которые учатся ездить на велосипеде и которые катаются уже достаточно хорошо, должны понимать, как можно и как нельзя использовать двухколесный транспорт. Чтобы ребенок не пострадал сам и не спровоцировал дорожно-транспортный происшествий, он должен соблюдать определенные правила. Что обязан делать ребенок на велосипеде для собственной безопасности:

ездить только по велосипедным дорожкам, а если их нет – по тротуарам, не выезжая на территорию проезжей части и не мешая передвижению других участников дорожного движения;

надевать шлем, а если ребенок катается в темное время суток или в условиях недостаточной видимости – одежду со светоотражателями. Кроме того, светоотражатели должны быть и на средстве передвижения;

держать дистанцию и уметь маневрировать в процессе езды.

Ребенок постарше, ездящий по проезжей части, должен знать правила дорожного движения и уметь подавать сигналы автомобилям. Как и всем участникам дорожного движения, юным велосипедистам необходимо иногда освежать в памяти материалы Правил дорожного движения, и покупать свежие издание правил.

При езде на велосипеде детям категорически запрещается:

ездить без шлема;

ездить на неисправном транспортном средстве;

возить пассажиров на багажнике или на раме;

ездить против потока;

ездить на велосипеде без рук, или держать транспортное средство одной рукой, или убрав ноги с педалей;

связывать и буксировать несколько велосипедов в одну систему.

Несоблюдение простых правил безопасности подвергает жизнь ребенка опасности. Даже тогда, когда кажется, что дорога абсолютно безопасна, и ребенок не может упасть и пораниться, лучше перестраховаться и уговорить малыша надеть шлем.

Экипировка для маленького велосипедиста

Как одеть маленького гонщика, чтобы сохранить ему жизнь и здоровье? Если ребенок еще мал и сидит в крохотном трехколесном транспортном средстве, которое катят родители за ручку, то ни шлем, ни другие приспособления ему не понадобятся, так как весь процесс контролируют взрослые. Но если ребенок подрос и сам катается по двору и окрестностям, экипировка ему нужна даже более серьезная, чем взрослому.

Первое, что понадобится маленькому гонщику – шлем. Многим родителям кажется, что для передвижения по тротуару и катания во дворе шлем не нужен, так как на проезжую часть ребенок не выезжает, а катается достаточно хорошо, чтобы не падать. На самом деле нет разницы, где катается малыш. Некоторые автомобили могут заехать и во двор, и на детскую площадку, и даже огороженные велодорожки не всегда защищают от автохамов. Кроме того, дорога под колесами железного коня не всегда ровная, и если колесо транспорта попадает в выбоину – ребенок может упасть и ощутимо ударится. Езда на велосипеде, даже на детском, подразумевает высокую скорость, а шлем сократит риск получения серьезной травмы. Шлем лучше выбирать яркий, заметный, чтобы другие участники дорожного движения замечали юного гонщика даже в условиях недостаточной видимости и на большом расстоянии.

Покупать шлем «на вырост» запрещено. Если шлем болтается на голове у ребенка или сползает на глаза, толку от такой защиты не будет.

Вторая часть защитного снаряжения, которая может сохранить жизнь ребенку – светоотражающий жилет или одежда со светоотражающими элементами. Особенно важно правильно одеть ребенка в темное время суток, так как в темноте маленького велосипедиста на дороге заметить сложнее. Но это не значит, что днем езда на велосипеде возможна без специальной одежды. Нет, по правилам безопасности, ребенок должен быть правильно одет даже во время передвижения по дороге днем.

Помогает яркая одежда со светоотражателями и в условиях недостаточной видимости. Но если на улице сильный туман или задымление, и проезжей части не видно, лучше отложить велопрогулку, чтобы не рисковать понапрасну жизнью и здоровьем ребенка.

Наколенники и налокотники многие родители считают лишней тратой денег, так как без них малыш, особенно только учащийся кататься, чувствует себя менее уверенно. Лучше перестраховаться и купить ребенку наколенники и налокотники, и снять их, когда малыш хорошо освоит двухколесный транспорт.

Стоит уделить внимание и одежде юного гонщика. Чтобы ребенок не перегрелся, не стоит одевать его слишком тепло, даже если на улице прохладно. Лучше теплой кофты будет согревать малыша непродуваемая ветровка или жилет. Не рекомендуются широкие штаны, которые могут запутаться в цепи или зацепиться за педали.

Читать еще:  Тефлоновая смазка для велосипеда

Подготовка велосипеда

Поскольку на дороге велосипед является не просто детским развлечением, но и транспортным средством, полноценным участником движения на дороге, то подросшего ребенок следует научить проверять и готовить транспорт перед выходом из дома. Езда по обочине дороги разрешена с 14 лет, и к этому возрасту подросток способен самостоятельно обслуживать транспортное средство.

Перед тем, как выезжать на дорогу, необходимо убедиться, что байк полностью исправен, на его корпусе и раме нет трещин или вмятин, что рама прямая, а руль позволяет полностью управлять средством передвижения. Следует проверить, что цепь натянута достаточно сильно, колеса ровные и правильно центрованы, а сидение отрегулировано по высоте. Не всегда дорожные условия позволяют остановиться во время движения и быстро исправить мелкую поломку.

В домашних условиях необходимо проверить, горят ли фары, работают ли тормоза на средстве передвижения, слышно ли звонок и достаточное ли давление в шинах. От состояния и своевременной проверки этих вещей зависит жизнь велосипедиста.

Ребенок старшего возраста должен знать основные знаки, правила дорожного движения и сигналы, которые подает велосипедист рукой во время передвижения по дороге. Обучить его помогут учебные материалы для детей разного возраста, которые можно найти в интернете.

Езда на велосипеде – развлечение для всей семьи, от самых маленьких до самых взрослых ее членов. И поэтому многие родители стараются как можно раньше посадить своих детей на средство передвижения, часто забывая объяснить им базовые правила дорожного движения и безопасности. Только когда ребенок уверенно чувствует себя в седле, хорошо умеет тормозить и разворачиваться, знает сигналы и дорожные знаки и не создает помех для передвижения пешеходов и автомобилей, можно считать, что он подготовлен к выезду в город.

Правила езды на велосипеде могут казаться устаревшими или слишком строгими, но, как и все правила безопасности, они спасли не одну жизнь. Поэтому даже когда кажется, что дорога абсолютно безопасна и надевать шлем не нужно, что ребенка достаточно хорошо видно и без светоотражающих полосок на одежде, а транспорт на вид в исправном состоянии, пренебрегать техникой безопасности не стоит. Иногда лишняя минута, потраченная на проверку железного коня, и надетый шлем и еще раз повторенные правила сохранят здоровье и жизнь.

Правила безопасности ребенка на прогулке в зимний период. Памятка для родителей Зимние прогулки всегда приносят огромную радость детям. Многие дети с осени начинают с нетерпением ждать снега, чтобы покататься на санках,.

Консультация «Как правильно поощрять ребенка. Три золотых правила» Как правильно поощрять ребенка. Три золотых правила Почти все родители уверены в том, что похвала позволяет ребенку убедиться в родительской.

Консультация для родителей «4 простых правила, как научить ребенка убирать за собой» Елена Фролова Консультация для родителей «4 простых правила, как научить ребенка убирать за собой» Елена Фролова Консультация для родителей.

Консультация для родителей «Игрушка в жизни ребенка. Правила выбора игрушек» Как представить детство без игры и игрушки? Невозможно. В игре формируются все стороны личности ребенка. Этим объясняются воспитательные.

Консультация для родителей «Как повысить иммунитет? Весенние правила для родителей» Иммунитет — ответ организма на внешние раздражители: микробы, вирусы, инфекции и даже образ жизни. Крепкий иммунитет важен в любом возрасте,.

Консультация для родителей «Как повысить иммунитет: весенние правила для родителей» Весна почти на пороге, а это значит, что пора задуматься об иммунитете у детей. Что же такое иммунитет? Иммунитет — ответ организма на.

Консультация для родителей по ПДД в первой младшей группе «Правила для родителей» Консультация для родителей по ПДД в первой младшей группе Уважаемые родители! Правила для родителей Ребенок начинает знакомиться с правилами.

Консультация для родителей «Правила ПДД для родителей первой младшей группы» Консультация «Правила дорожного движения» для родителей первой младшей группы Подготовила: Сыряева Наталья Евгеньевна Только.

Памятка для родителей и детей о безопасности детей при катании на велосипеде Уважаемые родители! Прежде чем разрешить ребёнку кататься на велосипеде, скейте, роликовых коньках, самостоятельно проинструктируйте их.

С какого возраста можно ездить на велосипеде

Стоит ли покупать ребенку велосипед? Конечно, да. Более сложный вопрос: с какого возраста можно начинать ездить на велосипеде? Ведь главное, чтобы ребенок был готов освоить двухколесник, также важно не нарушить ПДД для велосипедистов, установленные законодательством РФ. Для начала – несколько слов о пользе катания для детей. Покупка велосипеда – шаг к здоровью и физическому развитию Физическая активность необходима растущему организму, она способствует развитию мышечной и опорно-двигательной систем. Кроме того, при катании на велосипеде вырабатывается эндорфин, который положительно влияет на настроение и заряжает энергией. При активной езде дыхание учащается, а значит, увеличивается объем легких. Сейчас все больше детей страдают от лишнего веса, а регулярное катание на байке поможет поддерживать форму. Кроме физического развития, велопрогулки развивают координацию и выносливость ребенка. Далее поговорим о том, со скольких лет можно учить ребенка кататься.

С какого возраста можно начинать кататься

Все индивидуально, но в большинстве случаев усаживать ребенка на трехколесный велосипед можно в возрасте 1-1,5 года, когда малыш научился ходить, то есть практически сразу после отказа от коляски. Для уверенности в безопасности ребенка можно купить велосипед с ручкой, за которую будет держаться взрослый. Начинать можно и с беговела – велосипеда без педалей. На него имеет смысл усаживать малышей возрастом от одного года. На беговеле ребенок научится держать равновесие, познакомится с самим принципом катания и подготовится к пересадке на полноценный байк. Пересаживать ребенка на двухколесник можно с трехлетнего возраста. Однако ольшинство малышей готовы к нему годам к четырем. Велосипед следует подбирать не по возрасту, а по росту ребенка. В интернет-магазине «Ультраспорт» выбрать подходящий байк очень просто: достаточно воспользоваться фильтром по росту велосипедиста, диаметру колес и другим параметрам.

Согласно законодательству, ребенок может кататься на велосипеде с раннего возраста – с 3-4 лет. Но ездить можно только на безопасных участках, удаленных от проезжей части, например, во дворах или на стадионах, под родительским контролем. Правилами дорожного движения регламентировано передвижение детей по велодорожкам, тротуарам, обочинам и по проезжей части: дети до 7 лет. Можно кататься только в удалении от проезжей части, по тротуарам и другим пешеходным зонам; детям в возрасте от 7 до 14 лет разрешено кататься на велодорожках; по достижении 14 лет подросток может ездить по обочине автомобильной дороги или по ее краю, как и взрослые. Условия при езде по обочине и краю автомагистрали: наличие фонаря при катании в темное время суток, установка светоотражающих полос. Соблюдение этих мер предосторожности – залог безопасности ребенка. Свет фонаря или светящихся полосок поможет водителю увидеть юного велосипедиста.

Как мы выяснили, байк должен соответствовать росту ребенка. Например, для детей ростом 1 м (возраст от 1 до 3 лет) подойдет модель с диаметром колес 12 дюймов. Далее на каждые 15 см роста велосипедиста добавляется по 4 дюйма для расчета диаметра колес. Перед первой велопрогулкой нужно правильно настроить байк. Чтобы в случае неровностей на дороге обойтись без неприятных последствий, проверьте расстояние от сиденья до рамы – оно должно быть больше 10 см. Для настройки высоты седла усадите ребенка на него: стопа средней частью должна соприкасаться с педалью. Во время езды колени не должны соприкасаться с рулем – установите соответствующие высоту и наклон руля.

Места для велосипедных прогулок в Москве

Велосипед – любимый вид транспорта многих москвичей. С наступлением теплых дней они с удовольствием выезжают на дороги столицы. Добираться на работу на велосипеде порой неудобно, поскольку не везде предусмотрены специальные дорожки. Другое дело – велопрогулки, которые заряжают бодростью и тренируют мышцы. Где же в столице можно комфортно покататься на велосипеде и получить яркие впечатления?

Парк им. Горького
Центральный парк столицы занимает площадь около 220 гектаров. Здесь созданы все условия для поклонников спортивного образа жизни. Благоустроенные дорожки с разметкой и указателями позволят комфортно проехаться на велосипеде и насладиться живописными видами парка. Колесный транспорт, ролики или веломобиль можно принести с собой или взять напрокат. Бесплатный Wi-Fi на территории парка позволит снимать видео в режиме онлайн, принимать и отправлять электронные сообщения.

Москва, ул. Крымский Вал, 9

Октябрьская (Кольцевая линия)

Нескучный сад
Пейзажный парк с богатой историей предлагает жителям и гостям столицы отдых на любой вкус. Здесь расположены благоустроенные площадки для детей, пешеходные дорожки, работает центр развития конного спорта, площадка для CrossFit. Одно из семейных развлечений в парке – прогулки на велосипедах. Для этого по всей территории проложены дорожки. На лестницах предусмотрены пологие спуски.

Москва, Ленинский проспект, 18

Ленинский проспект (Калужско–Рижская линия)

Воробьевы горы
Воробьевы горы – охраняемая зеленая зона протяженностью около 10 километров. Здесь запрещен проезд транспорта, зато открыты все дороги велосипедистам, пешеходам, скейтерам, роллерам. Парк позволит отключиться от суеты большого города, проблем и навязчивых мыслей. Только чистый воздух, роскошная природа средней полосы и движение вперед! Отдохнуть после активного катания можно на лужайках зеленого массива, у живописных прудов или в кафе рядом со смотровой площадкой.

Москва, ул. Косыгина

Воробьёвы горы (Сокольническая линия)

Измайловский парк
Площадь живописного парка в Измайлово – около 300 гектаров. Чистый воздух, близость водоема, пенье птиц, благоустроенные зоны для отдыха привлекают жителей всех районов столицы. Здесь можно покататься на своем велосипеде или взять его напрокат. В перерывах между катаниями доступны арбалетный тир, теннисные корты, пляжный волейбол и другие развлечения. Подкрепиться после активного отдыха можно в пиццерии парка.

Москва, аллея Большого Круга, 7

Соколиная Гора (станция МЦК)

«Крылатские холмы»
Ландшафтный парк «Крылатские холмы» занимает площадь более 200 гектаров. На его территории находится несколько холмов (насыпных и естественного происхождения) и три оврага. Через всю территорию проходит кольцевая велотрасса, которая была построена к Олимпиаде в 1980 году. В любой момент велосипедисты смогут сойти с нее и отдохнуть на живописных лужайках парка.

Читать еще:  Регулировка дисковых тормозов на велосипеде

Москва, ул. Осенняя, 18

Крылатское (Арбатско–Покровская линия)

ВДНХ
На территории комплекса расположены не только выставочные павильоны и уникальные архитектурные сооружения. Его благоустроенные парковые дорожки удобны для велопрогулок, которые можно продолжить в соседнем Ботаническом саду или Останкинском парке. Если желание покататься возникло спонтанно, велосипед, ролики, сегвеи и другие средства передвижения можно взять напрокат.

Москва, проспект Мира, 119

ВДНХ (Калужско–Рижская линия)

Парк «Кузьминки»
Ухоженный парк идеально подходит для семейного и дружеского отдыха. Среди его достопримечательностей – усадебный комплекс Влахернское-Кузьминки, въездные Чугунные ворота, роскошные Кузьминские пруды. Организованы места для культурного отдыха и занятий спортом (скейтпарк, столы для настольного тенниса, тренажеры). Здесь также есть благоустроенные дорожки для велопрогулок по территории парка. В холодное время года в «Кузьминках» проходят велозаезды на зимних велосипедах, которые можно взять в прокат.

Москва, Кузьминский парк, 1с2

Кузьминки (Таганско–Краснопресненская линия)

С понедельника по пятницу – с 09:00 до 18:00

Парк «Битцевский лес»
«Битцевский лес» – идеальное место для велопрогулок в естественной природной среде. Редкое по тишине и красоте место позволит насладиться роскошной зеленью деревьев, пеньем птиц и чистым воздухом. На территории парка много асфальтированных и грунтовых прогулочных дорожек, в центре проложена специальная велодорожка. Маршруты лучше планировать самостоятельно, с учетом уровня подготовки и сложности поездок (от любительской прогулки до тренировочных заездов).

Москва, Новоясеневский туп., 1, стр. 2

Новоясеневская (Калужско–Рижская линия)

Парк «Лосиный остров»
Национальный парк «Лосиный остров – оазис гармонии и тишины, расположенный в северо-восточной части неугомонной столицы. Если повезет, здесь можно увидеть пятнистых оленей, лосей, диких кабанов. Часть территории парка находится под охраной, ее посещение запрещено. Однако ничто не мешает совершать велопрогулки в пределах дозволенных границ. Большая площадь «Лосиного острова» (116 кв. км.) позволяет строить маршрут в разных направлениях. Для катания предусмотрены асфальтированные дорожки и проселочные тропы.

Москва, Поперечный просек, д. 1г

Рижская (Калужско–Рижская линия)

Парк в районе Фили
В Филевском парке созданы комфортные условия для увлекательных семейных велопрогулок. Высокие деревья затеняют парковые аллеи, сохраняют прохладу и свежесть в знойные дни. Лесная зона включает места для детского отдыха и тренажеры. Набережная оборудована удобными лавочками. Здесь можно передохнуть, полюбоваться пейзажами и водами Москвы-реки. Для велосипедистов оборудованы кольцевые велодорожки.

Москва, ул. Большая Филёвская, 22, стр. 2

Багратионовская (Филёвская линия)

Тимирязевский парк
Лесопарк на севере столицы идеально подходит для тихого приятного отдыха. Через всю его территорию тянется Центральная аллея, вдоль которой установлены стенды с информацией о растительном и животном мире парка. Оборудованы места для барбекю. Асфальтированных дорожек и освещения здесь нет, поэтому катание на велосипедах и пешие прогулки следует планировать в светлое время суток и только в сухую погоду.

Москва, ул. Тимирязевская, 49

Тимирязевская (Серпуховско–Тимирязевская линия)

Ботанический сад им. Цицина
Крупнейший ботанический сад Европы демонстрирует богатство растительного мира разных регионов планеты. Он расположен на территории живописных лесных массивов – Ерденьевской рощи и Леоновского леса. Для комфортного катания на велосипеде и пеших прогулок предусмотрены асфальтированные дорожки, с которых можно свернуть и углубиться в лесной массив. Отдохнуть и полюбоваться живописными видами лучше всего у роскошных водоемов.

Москва, ул. Ботаническая, 4

Владыкино (Серпуховско–Тимирязевская линия)

По вторникам, средам, пятницам, субботам и воскресеньям – с 10:00 до 20:00

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Ваш ребенок впервые сел на велосипед? Как научить его держать равновесие, рулить и вовремя останавливаться? Мы подготовили целую серию упражнений и техник, которые помогут добиться хорошего и быстрого результата!

1. Учимся крутить педали и отталкиваться

Оттолкнуться и поехать на велосипеде – настоящий вызов для детей. Чтобы сделать толчок и не потерять равновесие, ребенку нужно научиться ставить ноги на педали, не глядя. Если одна нога слетит, ребенок должен суметь быстро наощупь найти педаль.

Чтобы правильно оттолкнуться, нужно вывести переднюю ногу на уровень выше крепления педалей, – это позволит с большей силой нажать на педаль, чтобы задать хорошую скорость – а на скорости, как известно, легче сохранить равновесие!

Можно также опробовать такое упражнение: пусть ребенок начинает ехать, спускаясь вниз с небольшой горки, — это заметно упростит процесс обучения. Как только у него получится несколько раз прокрутить педали, можно попробовать стартовать с плоской поверхности, а затем – в горку. Эти упражнения помогут обрести равновесие на велосипеде и отработать технику кручения педалей.

2. Устройте медленную гонку!

Научите ребенка ездить медленно – это позволит ему добиться большей стабильности при катании. Он может тренироваться с вами или в компании друзей – организуйте соревнование на медлительность! Победит тот, кто сможет проехать дистанцию на самой низкой скорости и не потеряет равновесие!

Такая гонка научит ездить медленно и лучше контролировать велосипед, а также осторожно объезжать пешеходов в условиях городского движения.

3. Ваш ребенок – у руля!

Научите ребенка правильно рулить и управлять велосипедом с помощью следующих упражнений (выбор зависит от возраста и уровня катания):

  • Придерживаемся курса. Вам предстоит научить ребенка ездить по прямой линии, глядя при этом перед собой. Встаньте впереди – пусть ребенок едет к вам, не глядя вниз, а вы будете указывать руками, куда ему нужно свернуть, – направо или налево. Так, следя за вашими движениями, он научится смотреть только вперед.
  • Контролируем велосипед и добиваемся точности. Устройте для вашего маленького велосипедиста курс по слалому – расставьте на земле конусы или другие препятствия на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы можно было объехать их, не упав. Заезд прошел успешно? Тогда поставьте конусы ближе друг к другу – это следующий уровень сложности!
  • Развиваем внимательность. Занимайтесь на пустой парковке или в парке – любом месте, где отсутствует дорожное движение. Пусть ребенок следует за вами, повторяя всё, что вы делаете. Чтобы сообщить о повороте, используйте руки, – ребенок должен научиться понимать ваши инструкции и поворачивать туда же, куда и вы.

4. Как правильно тормозить на велосипеде

Ваш ребенок уже умеет держать равновесие, с легкостью крутит педали и поворачивает? Не забудьте рассказать ему, как безопасно тормозить. Помните: для резкого, но безопасного торможения нужно использовать и передний, и задний тормоз, распределяя усилия примерно так: 1/3 нажатия – на задний и 2/3 – на передний. Таким приемом надо овладеть не только детям, но и многим взрослым, которые зачастую используют только задний тормоз.

Перед вами – два упражнения, которые научат безопасно и быстро тормозить и улучшат быстроту реакции:

  1. Начертите на земле линию, где нужно остановиться. Установите скорость, с которой ребенок должен доехать до линии, и с каждым разом слегка увеличивайте ее. Это научит вашего юного велосипедиста рассчитывать расстояние, необходимое для торможения, что пригодится ему на перекрестках и светофорах.
  2. Отработайте быстроту реакции, свободно катаясь в безопасном месте. Пусть ваш ребенок катается, где и как ему хочется, но как только вы прокричите «Стоп!», он должен затормозить и поставить ноги на землю. Затем вы кричите «Вперед!» — пора продолжить движение. Это упражнение хорошо подготовит ребенка к опасностям, которые поджидают его на городских дорогах.

Важно: проводите тренировки в зонах, где не ездят автомобили, – например, на пустой парковке.

Эти веселые упражнения обучат ребенка основам катания и при этом позволят провести время с удовольствием. Помогая своему ребенку улучшить скорость реакции, чувство равновесия, способность контролировать велосипед и тормозить, вы будете куда меньше беспокоиться, зная, что ваш ребенок умеет вести себя правильно, катаясь в городе.

Полное руководство по велосипедным поездкам с детьми

Семейные поездки на велосипедах — идеальный способ провести время вместе. В связи с этим мы поделимся своими советами о том, как ездить на велосипедах с детьми.

Пока вы опытным путём не выясните оптимальные условия, предполагайте, что средняя скорость движения составит не больше 8 километров в час (включая короткие незапланированные остановки).

Читать еще:  Giant вес велосипеда

Если вы уложитесь за меньшее время, не беда. Лучше недооценить, чем переоценить. Поездка не должна стать неприятным упражнением на выносливость. Со временем, вы всегда можете продлить маршрут до 30, 50 километров или ещё дальше.

Есть несколько вещей, которые можно сделать для выравнивания скоростей движения, чтобы вы случайно не отрывались от остальных участников поездки. Во-первых, убедитесь, что именно ваш велосипед оборудован детским сидением или люлькой.

Во-вторых, вам стоит самому везти багаж — всё, от запасных джемперов и курток, до набора инструментов и продуктов для пикника. Ну и наконец, используйте лёгкое снаряжение для подъёмов на холмы, чтобы ограничить свою скорость.

Выберите велосипедный маршрут

В идеальном мире, у вас хватит времени, чтобы проехать по маршруту в одиночку, прежде чем вы возьмёте с собой семью. Если вы не можете этого сделать, убедитесь, что знаете куда направляетесь, а также возьмите с собой хорошую карту и велосипедный навигатор. Если у вас есть смартфон, его тоже можно использовать для навигации по местности.

Тем не менее, бумажная карта всё ещё остаётся ценным туристическим аксессуаром. Для начала, у вас могут закончиться батарейки, либо устройство может сломаться после падения. Находясь в машине, вы всегда можете следовать дорожным знакам, чтобы доехать до пункта назначения.

Но подобные знаки обычно предназначены только для автомобилей. Они направят вас по самым крупным и быстрым дорогам. Это совсем не те места, где вы хотите оказаться со своей семьёй! С помощью подробной карты, вы можете проложить собственный маршрут из точки А в точку Б, проходящий по тропам и просёлочным дорогам.

Карты типа Landranger с масштабом 1:50,000 подходят велосипедистам, путешествующим по дорогам. А карты типа Explorer масштаба 1:25,000 понравятся любителям бездорожья, поскольку покрывают область на 40 километров (25 миль) больше. На картах Landranger главные дороги (класса А) отмечены красным цветом. Кроме этого, есть ещё загруженные «основные маршруты» (тоже дороги класса А), которые покрашены зелёным.

Планируйте путешествие так, чтобы избегать этих дорог, особенно основных маршрутов. Нагруженные дороги способны превратить поездку в наказание, а если вас сопровождают менее опытные велосипедисты, даже несколько километров по такой дороге могут испортить ваш день. Пользуйтесь второстепенными дорогами (на картах они отмечены жёлтым или белым цветами), либо, когда они недоступны, дорогами класса Б (оранжевый цвет).

Поскольку самый короткий путь между двумя местами обычно проходит по крупным дорогам, вам придётся ехать по более длинному окружному маршруту. Но ведь в этом и состоит сущность велотуризма. Главное насладиться путешествием, а не сократить его время.

Конечно, дороги — не единственный ваш вариант. Классно если основная часть вашей велопрогулки проходит через второстепенные дороги, а остальная часть полностью свободна от автомобилей и проходит по велосипедным трекам, осушенным каналам и заброшенным железнодорожным путям.

Продолжительные поездки не обязательно должны начинаться у задней двери вашего дома. Вы можете исследовать гораздо большую местность, если доберётесь до отдалённой стартовой точки на поезде или машине.

Если вы воспользуетесь электричкой, можете вернуться с другой станции. Ну а в случае путешествия на автомобиле, один из родителей может остаться с детьми, например, в кафе, а другой вернуться за машиной.

Подготовка к велопрогулке

На выборе маршрута подготовка не заканчивается. Один из сложнейших этапов поездок на велосипеде с детьми — выбраться за дверь. Это должно напоминать экспедицию. Минимизируйте время подготовки утром.

Предыдущим вечером проверьте велосипеды и снаряжение, сделайте обед, уложите одежду, подготовьте пакет с инструментами, аптечку и так далее. Если вам придётся возиться перед отправлением, дети могут начать капризничать.

Подготовьте заранее хотя бы велосипеды. Убедитесь, что шины накачаны, все болты затянуты, а тормоза и зубчатые колёса работают нормально. Лучше всего сделать всё это на день раньше. Тогда вы, в случае чего, успеете купить и заменить внутреннюю камеру или тормозной кабель.

Если вы часто пользуетесь своим велосипедом, он, вероятно, будет находиться в рабочем состоянии. Чего не скажешь о велосипедах других членов семьи. По большей части потому, что на них никто не ездит и проблема, которую вы бы исправили, остаётся незамеченной и со временем только усугубляется.

Полезные советы велопутешественникам

Чем больше у вас получиться вовлечь семью в поездку, тем больше они из неё извлекут. Куда хочет отправиться ваш партнёр? А ваши дети? Обсуждайте возможные маршруты вместе. Воспользуйтесь картой, чтобы оценить реальность выбранного пути.

Она помогает и во время путешествия. Если кто-то устал, покажите ему карту и скажите: «Смотри, мы почти добрались. Обед ждёт буквально за следующим поворотом».

У вас с членами семьи могут быть разные критерии хорошей велосипедной поездки. Однако, если дети довольны, вас тоже должно всё устраивать, так что сфокусируйтесь на их желаниях. Чаще всего, вкусный торт в кафе впечатляет малышей гораздо сильнее красивых пейзажей.

Путешествие, испорченное неудачной погодой, ещё можно спасти в детских глазах, если вы возьмёте с собой новый комикс или их любимую игрушку. Одной из сильных сторон велосипедных поездок является то, что в них может принять участие вся семья.

Это значит, вам представится возможность поговорить со своими детьми и послушать их. Беспокойный образ современной жизни почти не оставляет на это времени. Это драгоценные моменты, проведённые вместе, и, по этой причине, велосипедные поездки могут показаться вашим детям более приятными.

Вы можете использовать детские разговоры как барометр, измеряющий их отношение к путешествию. Если они затихают или начинают жаловаться, значит уже устали. Время отдохнуть или перекусить. Если всё идёт сложнее, чем вам казалось, например, подъём слишком крутой или погода начинает портиться, пересмотрите маршрут. Поверните назад. Используйте обходную дорогу. Заканчивайте, пока счёт ещё в вашу пользу.

Темп поездки должен быть ориентирован на самых медленных членов семьи. Вы сильно деморализуете других, когда вырываетесь вперёд, ждёте их на вершине холма, а затем снова разгоняетесь. Это просто некрасиво. Словно вы забили на шесть мячей больше своего ребёнка во время футбольного матча на заднем дворе и праздновали каждый из них.

Вообще, лучше двигаться позади своих детей, если они едут на собственных велосипедах. Так вы сможете за ними следить, предупреждать об опасностях впереди и будете точно знать, что они не отстали на полкилометра, остановившись, чтобы завязать шнурок или взглянуть на интересную птицу.

Если вы едете по дороге с автомобилями, то сможете «закрыть» детей от проезжающих мимо машин, расположившись позади и немного правее от них. Это так же предоставит вам шанс обучить их правилам хорошей езды, которые пригодятся, когда они однажды будут кататься на велосипеде самостоятельно.

Если дети не замыкают вашу группу, будет легче подстраиваться под их темп. Ещё проще это делать на бездорожье или путях, свободных от трафика. Пока вы видите своих детей, пусть едут куда хотят. Так они смогут находить новые вещи первыми, и вы будете двигаться с одинаковой скоростью. Если кто-то упадёт или остановится, вы сразу же на это среагируете.

Находясь впереди, дети получают возможность инициировать остановку. А они захотят останавливаться гораздо чаще вас. Чтобы попить, отдохнуть, поздороваться с лошадью в поле и так далее. Если дети желают остановиться, соглашайтесь. Спешить некуда. Если холм слишком крутой или подъём чересчур сложен, слезайте на землю и подтолкните их.

Забудьте о пункте назначения или выбросах адреналина. Расслабьтесь и понюхайте цветы. С другой стороны, если все остальные едут вперёд и кажутся довольными, старайтесь не останавливать их слишком часто, чтобы сделать фотографии. Выберитесь вперёд, сделайте снимки проезжающей семьи, а затем нагоните их. Лучше фотографировать пораньше, пока все ещё не устали, после обеда или в месте назначения.

10 вещей, которые нужно брать на семейную велосипедную поездку

  1. Много напитков. Лучше всего подойдёт вода в пластиковых бутылках (по 750 миллилитров на человека или больше). Её можно использовать для мытья рук или охлаждения в солнечную погоду. С соком так поступить не получится.
  2. Закуски. Они одновременно повышают настроение и восстанавливают силы. Берите то же, что и в случае других форм велосипедных поездок: злаковые батончики, фрукты, рисовое печенье и выпечку.
  3. Дополнительная одежда. Возьмите с собой куртки от ветра и дождя. Раздавайте детям джемперы и кофты во время остановок. Маленькие руки очень быстро устают, особенно если ваши дети не привыкли к продолжительным поездкам. Так что обеспечьте их велосипедными перчаткам. Они очень важны при холодной погоде, ведь детские руки и ноги быстро мёрзнут, если они не крутят педали очень быстро.
  4. Запасные салфетки, подгузники штаны. Для младенцев и малышей, которые только научились ходить на горшок. Кроме этого, возьмите пластиковый пакет для мокрой одежды.
  5. Набор инструментов. Насос, рычаги для шин, комплект на случай прокола, запасные внутренние камеры для колёс всех размеров, многофункциональный инструмент. Даже если вы не механик, есть шанс встретиться с добрым самаритянином, который вас выручит при наличии нужного оборудования.
  6. Аптечка первой помощи. Пластыри, антисептический крем, болеутоляющие, крем для загара и влажные салфетки. Плюс, другие необходимые лекарства.
  7. Мобильный телефон на случай чрезвычайных ситуаций.
  8. Наличные деньги. Возможно, вам кажется, что они не понадобятся, но всегда приятно иметь возможность купить мороженое или чашку чая.
  9. Велозамки. К примеру, лёгкий блокиратор, который можно пропустить через раму велосипеда, оставив его у дверей кафе.
  10. Развлечения для детей. Например, теннисный мячик, фрисби или игрушечные фигурки.

Ну и наконец, не теряйте терпение и чувство юмора. Помните, настанет время, когда уже ИМ придётся ждать, пока ВЫ их догоните!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector